Tuesday, November 27, 2012

స్థనాల సైజుతో కామోద్రేకానికి లింక్ ఉందా....!?








యువతుల స్థనాలకు, పెళ్లయిన మహిళలకు స్థనాల సైజుల్లో తేడాలుంటాయి. కొంతమంది యువతులు తమ వక్షోజాలు చిన్నవిగా ఉండటాన్ని జీర్ణించుకోలేరు. దీంతో వివాహమైన తర్వాత తమ భర్తలను సుఖపెట్టలేమన్న బెంగ వారిని పట్టుకుటుంది. అయితే రొమ్ములు పెద్దగా ఉన్న మహిళలు పురుషుల దృష్టిని ఇట్లే ఆకర్షిస్తారు.


సాధారణంగా వక్షోజాల సైజుల్లో తేడాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రొమ్ముల్లోని కొవ్వు కణజాలాన్ని బట్టి వాటి సైజు ఉంటుందని అంటున్నారు. చిన్నగా ఉండటం ఒక్కోసారి వంశపారంపర్యంగా ఉండవచ్చంటున్నారు. వివాహమై, పిల్లలు పుట్టి, పాలిచ్చే సమయంలో రొమ్ముల్లోని పాలగ్రంథుల పరిమాణంలో మార్పు వచ్చి సైజు పెరిగే అవకాశం ఉంటుందని అంటున్నారు..

సాధారణంగా పలువురు మహిళలకు వక్షోజాలు చాలా చిన్నవిగా ఉంటాయి. మరికొందరికి ఉండాల్సిన పరిమాణం కంటే భారీ సైజుల్లో ఉంటాయి. వక్షోజాలు పెద్దవిగా ఉండటం వల్ల మగరాయుళ్ల దృష్టివాటిపై పడుతుంది. అదే చిన్నవిగా ఉండే యువతులను యువకులు సరిగా పట్టించుకోరు.

వక్షోజాలు చిన్నవిగా ఉండే యువతుల్లో సెక్స్ కోర్కెలు తక్కువగానూ, పాలిండ్లు పెద్దవిగా ఉండేవారిలో సెక్స్ కోరికలు ఎక్కువగా ఉంటాయని చాలా మంది పురుషులు భావిస్తుంటారు. అందుకే చిన్న వక్షోజాలు కలిగిన స్త్రీలతో రతి క్రీడలో పాల్గొంటే పెద్దగా సంతృప్తినివ్వదనేది అపోహ మాత్రమేనని తేలింది.

వాస్తవానికి స్త్రీలో కామోద్రేకాన్ని ప్రేరేపించే అవయవాల్లో వక్షోజాలు కూడా ఒకటి. అయితే, ఆకృతిలో రొమ్ము చిన్నదిగా ఉన్నప్పటికీ ఇలాంటి స్త్రీలలో సెక్స్ కోర్కెలు మాత్రం తగ్గవని కామశాస్త్ర నిపుణులు తేల్చి చెప్పారు.

స్త్రీతో పురుషుడు సంభోగం చేసే సమయంలో చనుమొనలను తాకినపుడు లేదా మీటినపుడు కామనాడులు అలజడికి లోనవుతాయట. ఈ అలజడే స్త్రీలను మరింత ప్రోత్సహించి సెక్స్‌లో పూర్తి అనుభూతిని పొందేందుకు దోహదం చేస్తుందని సెక్సాలజిస్టులు చెపుతున్నారు. మొత్తం మీద వక్షోజాల ఆకృతిని బట్టి స్త్రీలో ఉండే కామవాంఛను అంచనా వేయరాదని నిపుణులు హితవు పలుకుతున్నారు.

అలాగే, ఆహారంలోనూ కొవ్వు, వెన్న, నెయ్యి, ఇతర కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల వక్షోజాల సైజులు పెంచుకోవచ్చని సలహా ఇస్తున్నారు. ఒకవేళ మరీ చిన్నగా ఉంటే సిలికాన్ ఇంప్లాంట్ చేయించుకోవచ్చని చెపుతున్నారు. ముఖ్యంగా భర్తని సంతోష పెట్టడానికి శరీర కొలతలు సర్జరీల ద్వారా మార్చుకునే బదులు వ్యక్తిత్వంతో మనస్సు గెలుచుకుని సంతోష పెట్టేందుకు ప్రయత్నించాలని సలహా ఇస్తున్నారు.

కొంతమంది ఎంత తిన్నా సన్నగా ఉండి స్తనాలు చిన్నవిగా ఉంటాయి. ఇటువంటి వారు తామర గింజలను పాలతో నూరి దాంట్లో పంచదార కలుపుకుని రోజూ తాగుతూ ఉంటే నెల రోజుల్లో వక్షోజాలు చక్కని ఆకృతులను సంతరించుకునే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా పెళ్లైన స్త్రీలలోనూ, లావుగా ఉండి పెళ్లికాని వారిలోనూ వక్షోజాలు లావై జారి మెత్తగా ఉండిపోతాయి. అటువంటివారు తెల్ల తామర పువ్వు, నల్ల ఆవుపాలు కలిపి ముద్దగా నూరుకుని రోజూ రాత్రిపూట, ఉదయం వేళ మర్దన చేసుకుంటే అవి గట్టిపడి స్థిరంగా ఉంటాయి.

మనం తిని వదిలేసే దానిమ్మ బెరడు ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుత స్తనవృద్ధి ద్రవ్యం. దానిమ్మ బెరడు ముక్కలు, జమ్మి కాయలు, దొండపట్ట.. వీటన్నిటినీ కలిపి నూరి పైన కొంచెం, కింద ఎక్కువసేపు మర్దన చేసుకుని పడుకుంటే అవి గట్టిపడతాయని చెబుతున్నారు.

అదేవిధంగా అశ్వగంధ చూర్ణ, పిప్పళ్లు, చెంగల్వ కోష్టు, వసలను గేదె వెన్నతో బాగా నూరి మర్దన చేసుకుంటే చక్కటి స్తన సౌందర్యం ఒనగూరుతుంది. కొంతమందికి హార్మోన్ల లోపం వల్ల కూడా స్తన వృద్ధి సమస్య తలెత్తుతుంది. కనకు ప్రతిరోజూ మొదటి ముద్దలో నువ్వుల పొడిని వేసుకుని తినడం, వారంలో రెండు సార్లయినా మినప గారె టిఫిన్ తినడం బాగా ఉపకరిస్తుంది.

మొత్తం మీద, కామోద్రేకానికి లేదా పురుషుడిని సంతోషపెట్టడానికి వక్షోజాల సైజుతో సంబంధం లేదనేది స్పష్టం. పాలిండ్ల సైజుపై దిగులుపడడం, వాటిని కృత్రిమ పద్ధతుల్లో మార్చుకోవడానికి ప్రయత్నించడం వంటి వాటిని మానేసి మీ పురుష భాగస్వామిని వ్యక్తిత్వం ద్వారా, పడక గదిలో రతిక్రీడ ద్వారా సంతోషపెడితే అతని మనసును గెలుచుకుంటారనేది స్పష్టం.


హాట్ హాట్‌గా జీ స్పాట్ వైపు....!?







స్పర్శకు స్పందించే సున్నితమైన భాగాలు స్త్రీపురుషుల శరీరంలో చాలా ఉంటాయి. ఈ శరీర భాగాలను స్పృశిస్తే ఏదో మత్తులోకి వెళ్లిపోతుంటారు. అయితే, చాలా మందికి మత్తు గొలిపే శరీరాంగాలు ఏవో తెలియదు. వీపుపైనో, మెడపైనో ముద్దు పెడితే చాలు, పురుషుడు ఒళ్లో వాలిపోయే మత్తులోకి జారిపోతాడు. 

పురుషాంగాలను స్పృశిస్తే మరో లోకంలోకి జారుకుంటాడు. మహిళలకు అంతటి మత్తునిచ్చేది జి స్పాట్.

చాలా మంది పురుషులకు మహిళల హాట్ స్పాట్ అయిన జీ స్పాట్‌కు చేరుకోవడం ఎలాగో తెలియదు. దాన్ని గుర్తించడం కూడా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మహిళల్లో కామోద్రేకం కలిగినప్పుడు క్లిటోరిస్‌లోని చిన్న భాగం ముందుకు వస్తుంది. దీన్నే జీ స్పాట్ అంటారు. దాన్ని గుర్తించలేకపోతే మీ మహిళా భాగస్వామిని అడగండి. జీ స్పాట్‌కు పురుషుడిని తీసుకుని వెళ్లి రతిక్రీడలో ఆనందాన్ని ఆస్వాదించడానికి మహిళలు ప్రయత్నిస్తే ఇరువురికి సుఖప్రాప్తి కలుగుతుంది.

జీ స్పాట్‌ను చూపించడానికి చిట్కా:-

ముద్దులతో అతను ముంచెత్తుతున్న సమయంలో మెల్లగా మీ పురుషుడిని మీ శరీరంలోని అధో భాగానికి తీసుకుని వెళ్లండి. అక్కడ ముద్దు పెట్టాలని మత్తుగా గుసగుసగా అడగండి. మీ చేతితో జీ స్పాట్‌ను చూపించండి. ఈ మాత్రం ప్రయత్నంతో అతను దాన్ని చేరుకుంటాడు.

చేసి చూపించండి:-

పురుషుల ముందు చిన్నపాటి చర్యకు పూనుకోండి. జీ స్పాట్‌ వైపు అతన్ని తీసుకుని వెళ్లడానికి దాన్ని మీ చేతులతో రుద్దండి. అతను చేసే విధంగా ఇది జరగాలి. ఈ దృశ్యానికి అతనిలో కామోద్రేక తీవ్రత పెరగడమే కాకుండా తనంత తాను దాన్ని స్పృశించి, మీకు అనందం కలిగించేలా వ్యవహరిస్తాడు.

వేళ్ల కొసలతో ఆడుకోవచ్చు:-

యోనిలోకి వేళ్లను జొప్పించి, ఆడుకోవాలని చెప్పండి. మీ మూడ్ ఎటు వైపు ఉందో గుర్తించేలా కూడా మీరు చేయవచ్చు. ఇది మీరు సున్నితంగా అతని చేతులను మీ యోనివైపు నడిపించి, వేళ్లు లోనికి వెళ్లేలా చేయవచ్చు.

క్రీమ్ వాడండి:-

యోని ద్వారం స్రావాలు ఎండిపోయి డ్రైగా మారితే లూబ్రికెంట్ గానీ క్రీమ్ గానీ వాడండి. మీ పురుషుడు దాన్ని రుద్దుతూ క్లిటోరిస్‌తో ఆడుకునేలా చూడండి. అతను దీన్ని ఆనందంగా చేయగలడు.

 

మహిళకు రెచ్చగొట్టే జి స్పాట్ అంటే ఏమిటి...!?








జీ స్పాట్ వద్ద స్పృశిస్తే మహిళల్లో కామోద్రేకం వెంటనే కలుగుతుందని అంటారు. అయితే, చాలా మందికి జీ స్పాట్ అంటే ఏమిటో తెలియదు. చాలా మంది పురుషులు ఈ విషయమై ప్రశ్నలు వేస్తున్నారు. స్త్రీని సంతృప్తి పరుచాలనే ఆతురత పురుషుడికి ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే స్త్రీకి ఎక్కువ ప్రేరణ కలిగించే జీ స్పాట్ గురించి తెలుసుకోవడానికి వారు ఉత్సుకత ప్రదర్శించడంలో అతిశయోక్తి ఏమీ లేదు.

ఉపరతి ఎంత చేసినా అనేక మంది మహిళలకు సెక్స్ ప్రేరణలు కలుగవు. ఉపరతి అంటే - స్త్రీ పురుషుడిపైన ఉండి సంభోగం సాగించడం. సాధారణంగా పురుషుడు స్త్రీపైన ఉండి రతిక్రీడ జరుపుతాడు. అందుకు పూర్తి వ్యతిరేకంగా, అంటే స్త్రీ పురుషుడిపైకి వచ్చి రతి చేయడమన్న మాట. ఇటువంటి క్రీడలో జీ స్పాట్‌కు ఎక్కువ స్పర్శ కలుగుతుందని చెబుతారు. ఆ జి స్పాట్ వద్ద స్పృశిస్తే మాత్రం బాగా ప్రేరణ పొందుతారని సెక్స్ కథనాల్లో చదువుతుంటాం.

అయితే, అసలు ఈ జి స్పాట్ అంటే ఏమిటి, స్త్రీ శరీర అవయవాల్లో అదజి ఎక్కడ ఉంటుందన్నది అనేది తెలియక యువకులు తికమకపడుతుంటారు. జి-స్పాట్‌ అనేది స్త్రీ బీజవాహిక పైకప్పులో సుమారు అంగుళం లోతున ఉండే ఒక సున్నితమైన ప్రదేశం. ఈ భాగంలో స్పర్శ సుఖం చాలా ఎక్కువ ఉంటుందనీ, బీజవాహికలోకి వేలు చొప్పించి అంతటా కలియతిప్పుతూ స్పర్శిస్తుంటే స్త్రీ సుఖానుభూతులకు లోనవుతుందని సెక్స్ నిపుణులు చెపుతుంటారు.

ఆలా జరిగినప్పుడు స్త్రీ మైకంతో మెలికలు తిరగటమే కాకుండా మూత్ర ద్వారంలోంచి ద్రవం వెలువడుతుందనీ ట్రాఫెన్‌బర్గ్ అనే సెక్స్ నిపుణుడు 1950లోనే ప్రకటించాడు. ఆయన పేరు మీద గ్రాఫెన్‌బర్గ్‌ స్పాట్‌ అనీ లేదా జి-స్పాట్‌ అనీ స్త్రీ బీజవాహికను పిలుస్తుంటారు. అయితే, ఈ జి స్పాట్ నిజంగా స్త్రీలలో ఉంటుందా అనే అంశంపై ప్రపంచ వ్యాప్తంగా పరిశోధనలు జరిగాయి.

ఇందుకోసం మహిళలు మృతి చెందిన తర్వాత వారి శవాలతో పరిశోధన చేసి గాలించగా, అలాంటి చర్మభాగమేమీ వైద్యులు కనిపించలేదనే వాదనా ఉంది. అయితే, పైగా స్త్రీలు జి-స్పాట్‌ స్పర్శకి పులకరించినప్పడు విడుదలయ్యే మూత్రనాళ ద్రవంలో ప్రోస్టేటు గ్రంధిలో ఉండే రసాయనాలు ఉన్నట్టు తేలింది.


శీఘ్ర స్కలనం జరుగుతోందా...!?







శీఘ్ర స్ఖలన సమస్యకు అధిగమించడానికి కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటిని పాటిస్తే పురుషులు శీఘ్ర స్కలనం సమస్యను అధిగమించి, తన మహిళా భాగస్వామికి తగిన సంతృప్తిని అందించే విధంగా రతిక్రీడను కొనసాగించగలరు. కామోద్రేకానికి భంగం కలగకుండా శీఘ్ర స్కలనం జరగకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చు.

బ్రేకులు ఇవ్వడం...

తొందరగా స్కలనం జరిగిపోతే స్త్రీలకు కూడా అసంతృప్తి కలుగుతుంది. దాన్ని నియంత్రించాలంటే సంభోగ వేగంపై దానిపై నియంత్రణ సాధించాలి. క్లైమాక్స్ చేరుకోవడంపై నియంత్రణ అవసరం. సంయోగ క్రియ జరుపుతున్నప్పుడు స్కలనం జరుగుతుందని అనుకున్నప్పుడు కాసేపు ఆగండి. అంటే, కాస్తా బ్రేకులు వేయాలన్న మాట.

ఫోర్‌ప్లేకు ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి

స్త్రీపురుషులు ఇద్దరు ఫోర్‌ప్లే ఇష్టపడుతారు. ఈ చర్య మహిళలను ఉద్రేకంలోకి తీసుకుని పోతుంది. సంయోగం కోసం తహతహలాడేట్లు చేస్తుంది. పురుషుడికి అంగస్తంభన కోసం నిమిషం కూడా పట్టదు. వెంటనే సంభోగ క్రియను ప్రారంభించి కొద్ది నిమిషాల్లో పూర్తి చేయవచ్చు లేదంటే, గంట వరకు కూడా సాగించవచ్చు. స్త్రీలకు భావప్రాప్తి ఆలస్యంగా జరుగుతుంది. ప్రతి రోజూ ఎక్కువ సేపు ఫోర్‌ప్లే చేస్తే లైంగిక క్రియ ఆనందాన్నిస్తుంది. ముఖరతికి కూడా ప్రాధాన్యం ఇవ్వవచ్చు.

లైంగిక క్రియను మేనేజ్ చేయండి

పైన ఉండి సెక్స్ చేసే వ్యక్తికి సంయోగ క్రియను నియంత్రించడానికి వీలవుతుంది. సంభోగం సందర్భంగా స్కలనం జరుగుతుందని అనుకున్నప్పుడు వేగాన్ని తగ్గించండి లేదా కాసేపు ఆపండి. ఇది అత్యంత సౌకర్యమైంది కూడా. కొద్ది రతిక్రీడ వేగాన్ని పెంచి, ఆ తర్వాత తగ్గించవచ్చు. ఇది గమ్మత్తుగా ఉంటుంది కూడా. మీకే కాకుండా మీ మహిళా భాగస్వామికి కూడా ఇది హాయిగా ఉంటుంది.

భాగస్వామి ఒప్పుకోలుతోనే...

ఇద్దరి అంగీకారం మేరకు, అంటే ఇద్దరికి భావప్రాప్తి కలిగిందని అనుకున్నప్పుడు రతిక్రీడను విరమించడానికి స్కలనం జరిగేలా చూసుకోవాలి. రతిక్రీడ జరుపుతూనే ఆమెను మాటల్లోకి దించి ఎలా చేయాలి, ఎంత సేపు కావాలి, ఇంకా కావాలా అంటూ అడుగుతూ వెళ్లండి. ఆమె సమాధానాలను బట్టి రతిక్రీడను మీ నియంత్రణలో ఉంచుకోండి. దీనివల్ల ఇరువురు ఒకేసారి భావప్రాప్తి కలగడానికి అవకాశం ఉంది.


రతి క్రీడలో ఈ భంగిమ మజా....!?






భార్యాభర్తల దాంపత్యంలో రతి క్రీడ అత్యంత ఆనందదాయకపమైన ప్రక్రియ. మీ జీవితభాగస్వామితో కలిసి పంచుకునే అనందానికి ఎన్నో మార్గాలున్నాయి. రతిక్రీడలో వివిభ భంగిమలను ప్రయత్నించవచ్చు. పురుషులకూ స్త్రీలకూ తమకు ఇష్టమైన రతి భంగిమలుంటాయి. వాటిని సౌకర్యాన్ని బట్టి, ఆనంద ప్రసాదాన్ని బట్టి వాడవచ్చు. సాధారణమైన రతి భంగిమలు అంతగా ఆనందాన్ని ఇవ్వనప్పుడు ప్రయత్నించడానికి ఓ భంగిమ ఉంది. అది శునక సంయోగ భంగిమ. దీన్ని కొంత మంది మహిళలు బాగా ఇష్టపడుతారు. కొంత మంది అనిష్టం వ్యక్తం చేస్తారు. కానీ పురుషులు మాత్రం దీన్ని బాగా ఇష్టపడతారు.

ఆ భంగిమ ఏమిటి?

ఈ భంగిమలో స్త్రీ తన వీపును పురుషుడికి ఎదురుగా పెట్టి మోకాళ్లపై వంగుతుంది. చెప్పాలంటే, మహిళ శునకం మాదిరిగా కూర్చుంటుంది. అందువల్లనే ఆ భంగిమకు ఆ పేరు వచ్చింది. సంయోగం వెనక నుంచి జరుగుతుంది.

ఎందుకు ఈ భంగిమను ప్రయత్నించాలి?

ఈ భంగిమ అత్యంత సులభమైందే కాకుండా ఎక్కువ సంతృప్తినిచ్చేది కూడా. సర్వసాధారణమైన భంగిమల్లో కన్నా ఈ భంగిమ ద్వారా సంయోగం ఎక్కువగా మోతాదులో జరుగుతుంది. విభిన్నమైన సంతోషం కోసం ఈ భిన్నమైన భంగిమను మీరు వాడవచ్చు. మహిళ వెనక భాగం నుంచి సంయోగం కావడం వల్ల ఎక్కువగా పురుషాంగం లోనికి చొచ్చుకుని పోవడం వల్ల మహిళలు నొప్పితో కూడిన రసోల్లాసాన్ని పొందుతారు.

పైగా, తొందరగా సంతృప్తి పొందే అవకాశం ఉంటుంది. పురుషుడు మరింత కొంత చొరవ ప్రదర్శించి మహిళ జీ స్పాట్‌ను తాకితే దంపతుల శృంగారం పతాక స్థాయికి చేరుకుంటుంది. సంయోగ ప్రక్రియలో జోరును పెంచడానికి అవకాశం ఉంటుంది కాబట్టి పురుషులు ఎక్కువగా ఈ భంగిమను ఇష్టపడతారు. వేగంగా ముందుకు సాగవచ్చు లేదా మెల్లగా కదలవచ్చు.

జీవిత భాగస్వామి పిరుదుల కదలికను చూస్తూ ఈ భంగిమలో పురుషుడు ఎక్కువ ఆనందం పొందుతాడు. పురుషులకు స్త్రీల పిరుదులపై వింతైన ఫాంటసీలుంటాయి. పిరుదులను ఒత్తడం, తాకడం, వాటిపై చరచడం ద్వారా పురుషుడు రతి సంతృప్తిలో ముందుకు సాగుతాడు.

మరో చర్యను కూడా కొంత మంది పురుషులు ఎక్కువగా ఇష్టపడుతారు. స్త్రీ తల వెంట్రుకలను గుర్రం కళ్లెం పట్టుకుని స్వారీ చేస్తున్నట్లు ఈ చర్య ఉంటుంది. దీని ద్వారా మహిళ కదలికను పురుషుడు నియంత్రిస్తాడు.

ఈ భంగిమలో రతి క్రీడను ఏ స్థలంలోనైనా సాగించవచ్చు. పడకగదిలో, స్నానాల గదిలో, స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో, కుర్చీపై లేదా బాల్కనీలో ఈ భంగిమలో రతి క్రీడ జరపవచ్చు. దీనికి అతి తక్కువ స్థలం సరిపోతుంది. మీరు ఎందుకు ప్రయత్నించరు?



పరాయి మహిళపై ఎందుకు ఆసక్తి....!?







ఇంట్లో సౌందర్యం ఒలకబోసే కుందనాల బొమ్మలాంటి భార్య ఉన్నప్పటికీ చాలా మంది పురుషులు ఇతర మహిళలపై కన్నేస్తుంటారు. ఇది మానసికమైందా, లేదంటే మరేమైనా కారణాలున్నాయా అనేది ఆసక్తికరమైన విషయమే. వైవాహికేతర సంబంధాల పట్ల పురుషులు ఎక్కువగా ఉత్సుకత ప్రదర్శిస్తారని అధ్యయనాల్లో తేలింది. ఒక వెబ్ సైట్ నిర్వహించిన సర్వేలో 41 శాతంమంది భాగస్వాములు లైంగిక జీవనంలో వేరేవారితో సంబంధం కలిగి వుండటం లేదా తన భాగస్వామిని మోసం చేయటం వంటి చర్యలకు పాల్పడినట్లు తేలింది.

అసలు ఒకసారి మరోకరకిని రుచి చూస్తే ఎలా వుంటుందో చూడాలనే ఆసక్తి వల్ల కూడా పరాయి స్త్రీలతో సంబంధం ఏర్పరచుకుంటున్నారట. తమ వివాహ జీవితంలో భాధ్యతలన్ని బాగా నిర్వహిస్తున్నపుడు ఒకసారి బయటి సంబంధం రుచి చూస్తే ఏమిటంటున్నారు వీరు. పార్టీల్లో మజాలు, పీకల్లోతుకు తాగేయటం, పక్కలో పడుకునేవారెవరో కూడా పట్టించుకోకపోవడం. మహిళలు కూడా ఈ రకమైన రుచికి మరుగుతున్నట్లు చెబుతున్నారు.

అయితే, ఈ అంశంలో మానసిక నిపుణుల అభిప్రాయం మేరకు, పురుషులు మొదటినుండి బహు భార్యలు కలవారే. తమ వివాహ జీవితంలో ఆనందం లేకపోవటం వలనో, వేరే ఇతర కారణాలవలనో పరాయి స్త్రీలతో పురుషులు ఇతర సంబంధాలు పెట్టుకుంటారని చెబుతారు. ప్రత్యేకించి పెద్దలు చేసిన వివాహాలలోని వారు, ఈ రకమైన మరో ఎంపికకు సిద్ధ పడతారు. ఆధునిక టివి లు, పురుషులు, స్త్రీల మధ్య సన్నిహిత్వం పెరిగిపోవటం, వంటివి, ఏడేళ్ళు గడిచే సరికి బోర్ కొట్టేయటం మరో భాగస్వామితో సంబంధం పెట్టుకోవడం వంటివి జరిగిపోతున్నాయి.

కొంతమంది వివాహ జీవితం సంతృప్తిగా లేక సంబంధం ఏర్పరచుకుంటారు. మానసికంగా ఆనందపడతారు. తమ భార్యలతో అసలు ఏ రకమైన ఫిర్యాదు లేదని చెపుతారు. వారికి భర్త ఏమేమి ఇవ్వాలో అనన్ని ఇస్తున్నామని ప్రతివారు అందరిని వివాహం చేసుకోలేరు కనుక మరో మహిళను సెటప్ గా పెట్టుకొని ఆనందిస్తున్నామని వీరు భావిస్తారు. మరి కొందరు మహిళలు భర్త అంటే ప్రేమే కాని అతనికి మగతనం తక్కువైన కారణాన మరో మగాడ్ని వుంచుకోవాల్సి వస్తోందంటారు.

మరికొందరు, తెలియని వారితో సెక్స్ మహా ఘాటుగా చేసేయవచ్చు. అందుకనే మరొకరు. అంటారు. జీవితంలో వెరైటీ మహా ఆనందం కలిగిస్తుంది. వివాహ జీవితాన్ని పాడు చేసుకోకుండా వెరైటీ రతి కొరకు సెట్ అప్ తో చెట్టాపట్టాలు వేసే వారు కూడా లేకపోలేదు. మరి నేడు తాజాగా ఆచరించబడుతున్న ఓపెన్ మ్యారేజీ వ్యవస్ధలో పరిస్ధితులు వేడెక్కి చేతులు జారకముందే వాటిని వదిలేయటం కూడా చేయాలంటున్నారు.



పురుషులు ఆ సమయంలో ఇష్టపడే మహిళల శబ్దాలు...!?







మహిళలు రతిక్రీడ సమయంలో వారికి నొప్పి కలిగినా కలుగకపోయినా, కొన్ని శబ్దాలు నోటితో చేసి ఆనందిస్తారు. ఆమె నోటినుండి వెలువడే ఈ రకమైన శబ్దాలు... అంటే ఆహా... ఓహో అనేవి పురుషులకు ఉద్రేకం కలిగిస్తాయి. పురుషుడు తాను సమర్ధవంతంగా రతి చేస్తున్నట్లు ఆమెకు తృప్తి కలుగుతున్నట్లు భావిస్తాడు. ఈ రకమైన రతి ధ్వనులు బెడ్ రూమ్ మంటలను మరింత మండిస్తూంటాయి. మరి పురుషులు సాధారణంగా రతిలో వినేటందుకు ఇష్టపడే శబ్దాలు ఎలా ఉంటాయో పరిశీలించండి. మరోమారు రతిలో వాటిని ఉపయోగించి మీ పురుషుడిని ఆనందపరిచేయండి. 

ఓహ్ బేబీ - అని కనుక మహిళ రతిక్రీడ సమయంలో అంటేచాలు పురుషుడు ఎంతో గర్వంగా భావిస్తాడు. అతను మీ లోకి ప్రవేశిస్తే చాలు మీరు ఈ బాణం వదిలితే, అతను మీరు ఎంతో కాలంగా మిస్సయిన ఆనందం అందించాననుకుంటాడు. మరోమారు మీరు పూర్వపు ఆనందం పొందినట్లు భావిస్తాడు. పెద్దగా అరవకుండా మెల్లగా అతనికి వినపడేట్లు, మీరు అనుకుంటున్నట్లు అనండి. అంతే ఉద్రేకం అతనికి ఆకాశానికంటుతుంది.

వామ్మో.... ఇది పురుషులు వినేటందుకు ఇష్టపడే మరో రతిక్రీడ ధ్వని, మీ ముద్దుల స్వరధ్వంనితో చిన్నాగా వామ్మో అంటూ మూలిగేయండి. ఇక అంతే పురుషుడు తన చర్యలు కొనసాగిస్తూనే ఉంటాడు. ఈ శబ్దం మీరు ఎన్ని సార్లు పలికినా ప్రభావం బాగానే ఉంటుంది. రతి కొనసాగిన సమయం అంతా కూడా వామ్మో , వారి నాయనో అంటే చాలు అతను అద్భుతంగా పని చేస్తాడు.

అబ్బా.... ఈ శబ్దం సాధారణంగా మీకు బాగా నొప్పి కలిగి ఆనందించినపుడే వాడాలి. నొప్పి తాత్కాలికమే. కొద్ది సెకండ్లు లేదా నిమిషాలుంటుంది. ప్రధానంగా పురుషుడు తనను చిన్నగా కొరికినపుడు లేదా జననాంగ ఒత్తిడి అధికమైనపుడు దీనిని వాడండి. సాధారణంగా దీనిని బయట ఎవరైనా గిచ్చినా కొరికినా కూడా వాడేస్తాం.

ఆహ్.... ఇది సహజంగా ఆడవారి నోటి వెంట ఆ సమయంలో వచ్చే సెక్స్ ధ్వని. రతిలో సామాన్యమే. సినిమాలలో జంటలు కలసినపుడు వాడటం వింటాం. ఇది రతి నొప్పి లేదా ఆనందం రెండూ కలసి వచ్చినపుడు బయటకు వస్తుంది. బ్లూ ఫిలింలలో మహిళలు మూలగటం వింటూనే ఉంటాం. మీ పురుషుడిని బెడ్ లో మరింత ఆడించాలనుకుంటే, ఈ సెక్స్ సౌండ్ బాగా పని చేస్తుంది. కాని అది దొంగ నొప్పి దొంగ అరుపు అని అతనికి తెలియకుండా చూసుకోండి.

స్స్..... ఈ రతి ధ్వని ఇక మీరు క్లైమాక్స్ చేరే సమయంలో వాడేయాలి. ఈ శబ్దం వింటే చాలు పురుషుడు తన వేగాన్ని పెంచేస్తాడు. కోరిక పుట్టించే ఈ ధ్వని కనుక మీరు కొనసాగిస్తే, మీకు మరింత లాభం చేకూరుతుంది. ఆనందం దొరుకుతుంది. మహిళ ఆనందం తారాస్ధాయికి పోయి స్కలనం అయినపుడు స్స్.... అని శబ్దం చేసి ఆమె నిస్సత్తువ అయిపోతుంది.



Monday, November 26, 2012

స్పెర్మకౌంట్ (వీర్యకణాల) పెరుగుదలకు జీడిపప్పు...!?







ప్రతి ఒక్కరు తమ మెనూలో ఉండేలా చూసుకోవాల్సిన ఆహారం జీడిపప్పు. జీడిపప్పును కంప్లీట్ ఫుడ్ ప్యాక్‌గా చెప్పుకోవచ్చు. అనేక పోషకవిలువలు జీడిపప్పులో ఉన్నాయి. ఫైబర్, విటమిన్స్, మినరల్స్, క్యాన్సర్ లాంటి వ్యాధులు రాకుండా కాపాడే ఫైటో కెమికల్స్ ఇందులో పుష్కలంగా ఉన్నాయి. రోజు జీడిపప్పు తినే వారిలో మంచి కొలెస్టరాల్ శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

స్పెర్మటోజెనెసిస్: ప్రతిరోజు పది జీడిపప్పు పలుకులు తింటే వీర్యకణాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. స్పెర్మ్‌కౌంట్ తక్కువగా ఉన్నవారికి జీడిపప్పు మంచి ఆహారం. ఒకనెలరోజుల పాటు జీడిపప్పు తీసుకుని ఆ తరువాత సెమన్ అనాలసిస్ చేయించుకుంటే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. సంతానలేమితో బాధపడే వారికి జీడిపప్పు తప్పక తీసుకోవాలి.

కొలెస్టరాల్, గుండెజబ్బులు: జీడిపప్పులో గుండెకు రక్షణనిచ్చే మోనోసాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఎక్కువగా ఉన్నాయి. ఇందులోని బ్యాడ్ కొలెస్టరాల్‌ను తగ్గించడంలోనూ, మంచి కొలెస్టరాల్‌ను పెంచడంలోనూ ఉపయోగపడతాయి. మెడిటేరియన్ డైట్‌లో మోనోసాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉండి గుండెజబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుందని పరిశోధనల్లోసైతం వెల్లడయింది.

మినరల్స్ డెఫిషియెన్సీ: జీడిపప్పులో మాంగనీస్, పోటాషియం, కాపర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింక్, సెలీనియం వంటి మినరల్స్ పుష్కలంగా లభిస్తాయి. కాబట్టి ప్రతిరోజు జీడిపప్పు తీసుకోవడం వల్ల మినరల్ డెఫిషియెన్సీ రాకుండా చూసుకోవచ్చు.

యాంటీ అక్సిడెంట్: సెలీనియం చాలా ముఖ్యమైన పోషకపదార్థం. ఇది గ్లూటాథయోన్ పెరాక్సిడేసెస్ వంటి యాంటీఅక్సిడెంట్ ఎంజైమ్స్‌కి కో-ప్యాక్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. ఈ ఎంజైమ్ శరీరంలో అత్యంత శక్తివంతమైన యాంటీ అక్సిడెంట్‌లలో ఒకటి. కాపర్ కూడా సైటోక్రోమ్ సి-అక్సిడేస్, సూపర్అక్సైడ్ డిస్‌మ్యూటేస్ వంటి ప్రాణాధార ఎంజైమ్‌లకి కో-ఫ్యాక్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. జింక్ చాలా ఎంజైమ్‌లకి కో-ఫ్యాక్టర్‌గా పనిచేస్తుంది. పెరుగుదల, జీర్ణక్రియ వంటి పనులు సక్రమంగా జరగడానికి సహాయపడుతుంది.

విటమిన్ల మిశ్రమం: జీడిపప్పులో పాంటోథెనిక్ యాసిడ్(విటమిన్-బి5), పిరిడాక్సిన్(విటమిన్-బి6), రైబోఫ్లేవిన్, థయామిన్ వంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఈ విటమిన్లు శరీరానికి చాలా అవసరం.

కళ్ల సమస్యలు: జీడిపప్పులో అనేక ముఖ్యమైన ఫ్లేవనాయిడ్ యాంటీఅక్సిడెంట్ ఉంటుంది. ఇది వయస్సు పెరిగిన కొద్దీ వచ్చే కళ్ల సమస్యల నుంచి రక్షిస్తుంది.


ఈ కామసూత్ర భంగిమల్లో జోరు వేరే....!?







భారతీయుల రతిక్రీడను ఓ శాస్త్రంగా అధ్యయనం చేశారు. రతిక్రీడలో 64 భంగిమలున్నాయని చెప్పారు. రతిక్రీడ అంటే చాలామంది ఇద్దరు స్త్రీ పురుషులు ఇష్టం వచ్చినట్లు తమ శరీరాలతో పొర్లాడడం కాదని తేల్చారు. 

దానివల్ల అలసట, విసుగు పుడుతుంది. రతిక్రీడ ఓ మధురానుభూతిని, ఆనంద పారవశ్యాన్ని ఇవ్వాలంటే దాన్ని ఓ కళలా ఆచరించాలి. చక్కటి భంగిమలతో సెక్స్ చేస్తే అది అనంతమైన తృప్తిని ఇస్తుంది. దానికితోడు శరీరానికి వ్యాయామాన్ని కూడా ఇస్తుంది. రతి క్రీడలో భంగిమలు ప్రధాన పాత్ర వహిస్తాయి. వాటిలో కొన్ని సరైన భంగిమలలో కొన్ని పరిశీలించండి.

భంగిమ 1 - ఇరువురి శరీరాలు బరువు ఎక్కువగా వుంటే, ఆమె వెల్లకిలా పడుకోవడం, తేలికగా మోకాళ్ళను వంచడం చేయాలి. మీరు ఆమె కాళ్ళ మధ్య నిలబడి అంగ ప్రవేశానికి సిద్ధం కావాలి. లేదా వీరికి మరో భంగిమ అంటే, డాగీ స్టైల్ కూడా బాగా పనికి వస్తుది. ఇది ఇద్దరికి సుఖంగాను ఆనందంగాను వుంటుంది.

భంగిమ 2 - మీ బరువు సాధారణంగా వుంటే, ఆమె నిలబడినపుడు ఆమె కాలును ఛాతీ స్ధాయికి లేదా ఎంతవరకు వస్తే అంతవరకు పైకి ఎత్తండి. ఇక మెల్లగా ఆమెవైపు జరిగి కాలు పైకి ఎత్తుతూ అంగప్రవేశం చేయండి. ఆమెకు సపోర్ట్ గా వెనుక బెడ్ లేదా టేబుల్ వంటివి వుంచండి. ఆమె కాళ్ళు సీలింగ్ వైపుగా వుండి మీపై ఆనాలి. దీనినే బటర్ ఫ్లై పొజిషన్ అని కూడా అంటారు.

భంగిమ 3 - ఆమె బరువు తక్కువగా వుండి మీరు బరువెక్కువుంటే, మీరుమోకాళ్ళు మడిచి వెనక్కి ఏదైనా సపోర్టుతో కూర్చోవడం, ఆమె తన మోకాళ్ళతో వంగి మీపై వాలడం చేయాలి. దీనినే రివర్స్ కౌ గర్ల్ పొజిషన్‌గా చెపుతారు.

భంగిమ 4 - ఇక ఇద్దరూ ఎత్తు విషయంలో సమానంగా లేకుంటే స్పూన్ పొజిషన్ బాగా పనికి వస్తుంది. ఇద్దరూ ఒక పక్కకు కూర్చోవడం మీరు ఆమె వెనుకగా కూర్చోవాలి. సాధారణంగా ఇది చిన్నపాటి కదలికలతో ఇద్దరికి ఆనందంగా వుంటుంది.

రతిక్రీడలో కఠినమైన నిబంధనలు, నియమాలు ఏవీ ఉండవు. ఇద్దరికీ సుఖాన్ని, సంతోషాన్ని ఇచ్చే ఏ విధమైన భంగిమనైనా ఆహ్వానించదగిందే.


64 కళలు వాటి పేర్లు.....!?




1. వేదములు (ఋగ్వేదము, యజుర్వేదము, సామవేదము అధర్వణవేదము అను నాల్గు)

2. వేదాంగములు- వేదములకు సంబంధించిన ఆరుశాస్త్రములు (1. శిక్షలు 2. వ్యాకరణము 
     3. ఛందస్సు  4. జ్యోతిషము 5. నిరుక్తము 6. కల్పములు అని వేదాంగములు. ఆరు శాస్త్రములు)

3. ఇతిహాసములు - రామాయణ,మహాభారత, భాగవతం పురాణాదులు

4. ఆగమశాస్త్రములు- 1. శైవాగమము 2 పాంచరాత్రాగమము 3 వైఖానసాగమము 4 స్మార్తాగమము అని     ఆగమములు నాల్గు.

5. న్యాయము: తర్కశాస్త్రమునకు పేరు

6. కావ్యాలంకారములు : సాహిత్యశాస్త్రము

7. నాటకములు

8. గానము (సంగీతం)

9. కవిత్వము ఛందోబద్ధముగ పద్యమునుగాని శ్లోకమునుగాని రచించడము

10. కామశాస్త్రము

11. ద్యూతము (జూదమాడడము): జూదమునకు సంబంధించిన సూక్తములు ఋగ్వేదములో కొన్ని  ఉన్నాయి. వీనికే అక్షసూక్తమనియునందురు. కార్తిక శుద్ధ పాఢ్యమినాడు జూదమాడవలయుననియు శాస్త్రవచనములుగలవు. ఇదియు నొకకళ,

12. దేశభాషాజ్ఞానం

13. లిపికర్మ= దేశభాషలకు సంబంధించిన అక్షరములు నేర్పుగ వ్రాయువిధానము.

14. వాచకము = ఏగ్రంధమైననూ తప్పులేకుండ శ్రావ్యముగ నర్థవంతముగ చదువు నేర్పు

15. సమస్తావథానములు: అష్టావధాన, శతావధాన, నేత్రాథానాది, అవధానములలో నైపుణ్యము

16. స్వరశాస్త్రము= ఉచ్ఛ్వాస నిశ్వాసములకు సంబంథించినదై ఇడా పింగళా సుషుమ్న నాడులకు చేరినదై చెప్పబడు శుభాశుభ ఫలబోధకమైన శాస్త్రము.

17. శకునము= ప్రయాణ కాలమున, పక్షులు జంతువులు మానవులు, ఎదురురావడం గూర్చి గాని, ప్రక్కలకు వెళ్ళడం గూర్చి భాషించు భాషణములను గూర్చి, గమనించి తన కార్యము యొక్క శుభాశుభముల నెరుంగునట్టి శాస్త్రము.

18. సాముద్రికము= హస్తరేఖలు, బిందువులు, వగైరాలను గుర్తించి శుభాశుభముల నెరుంగజేయు శాస్త్రము

19. రత్నపరీక్ష= నవరత్నాల గురించి వాటి ప్రభావం, వాటి నాణ్యత మొదలగు గుణాల సంపూర్ణజ్ఞానం

20. స్వర్ణపరీక్ష= బంగారమును గుర్తించు జ్ఞానము

21. అశ్వలక్షణము= గుఱ్ఱములకు సంబంధించిన జ్ఞానము

22. గజలక్షణము= ఏనుగులకు సంబంధించిన జ్ఞానము

23. మల్లవిద్య = కుస్తీలు పట్టు విధానము

24. పాకకర్మ= వంటలు

25. దోహళము=వృక్షశాస్త్రము

26. గంధవాదము = వివిధములైన సువాసన వస్తువులు అత్తరు పన్నీరు వంటివి తయారుచేయు నేర్పు

27. ధాతువాదము = రసాయన వస్తువులు నెరుంగు విద్య
28. ఖనీవాద- గనులు వాటి శాస్త్రం .

29. రసవాదము - పాదరసము మొదలైన వానితో బంగారు మొదలైనవి చేయు నేర్పు.

30. అగ్నిస్తంభన - అగ్నిలో కాలకుండ తిరుగాడు రీతి.

31. జలస్తంభన - నీళ్ళను గడ్డగట్టించి, నందులో మెలంగుట.

32. వాయుస్తంభన - గాలిలో తేలియాడు విద్య

33. ఖడ్గస్తంభన - శత్రువుల ఖడ్గాదులను నిలుపుదల జేయు విద్య

34. వశ్యము - పరులను, లోబచుకొను విద్య

35. ఆకర్షణము - పరులను, చేర్చుకొను విద్య,

36. మోహనము - పరులను మోహింపజేయు

37. విద్వేషణము - పరులకు విరోదము కల్పించడము,

38. ఉచ్ఛాటనము - పరులను ఉన్నచోటునుంచి వెళ్ళగొట్టడము,

39. మారణము - పరులకు ప్రాణహాని గల్గించడము.

40. కాలవంచనము - కాలముగాని కాలమున పరిస్ధితులు మార్పు గలిగించడము.

41. వాణిజ్యము - వ్యాపారాదులు.

42. పాశుపాల్యము - పశువులను పెంచడములో నేర్పు.

43. కృషి - వ్యవసాయ నేర్పు.

44. ఆసవకర్మ - ఆసవములను, మందులను చేయు రీతి

45. లాపుకర్మ - పశుపక్ష్యాదులను స్వాధీనబరచుకొను ‎

46. యుద్ధము - యుద్ధముచేయు నేర్పు.

47. మృగయా - వేటాడు నేర్పు

48. రతికళాకౌశలము - శృంగార కార్యములలో నేర్పు.

49. అద్మశ్యకరణీ - పరులకు కానరాని రితిని మెలంగడము.

50. ద్యూతకరణీ - రాయబార కార్యములలో నేర్పు.

51. చిత్ర - చిత్రకళ

52. లోహా - పాత్రలు చేయి నేర్పు

53. పాషాణ - రాళ్ళు చెక్కడము(శిల్పకళ).

54. మృత్ - మట్టితొ చేయు పనులలో నేర్పు

55. దారు - చెక్కపని

56. వేళు - వెదరుతో చేయు పనులు

57. చర్మ - తోళ్ళపరిశ్రమ.

58. అంబర - వస్త్ర పరిశ్రమ

59. చౌర్య - దొంగతనము చేయుటలో నేర్పు

60. ఓషథసిద్ధి - మూలికలద్వారా కార్యసాధనావిధానము

61. మంత్రసిద్ధి - మంత్రములద్వారా కార్యసాధనము

62. స్వరవంచనా - కంఠధ్వనివల్ల ఆకర్షణము

63. దృష్టివంచన - అంజనవంచన - చూపులతో ఆకర్షణము

64. పాదుకాసిద్ధి - ఇంద్రజాల మహేంద్రజాలములు తలచినచోటికి ఇంద్రజాలములనెడు గారడీవిద్య


Sunday, November 25, 2012

కస్సు బుస్సులాడితే డీలాపడే అంగాలు....!?







శృంగార జీవితాన్ని ప్రభావించేవి అనేక అంశాలుగా వుంటాయి. వాటిలో వ్యక్తికిగల సెక్స్ పటుత్వం ఒకటి. ఈ సెక్స్ పటుత్వం అధికం చేయాలంటే ఏం చేయాలనేది పరిశీలించండి. 

సెక్స్ పటుత్వం లేకపోవటానికి కారణం శారీరక సమస్యలు, భావోద్రేక సమస్యలు, పార్టనర్ తో సంబంధంగా వుండచ్చు. లేదాంటే అన్నిటి కారణంగా కూడా పటుత్వం అంటే సమర్ధత లేకపోవచ్చునని నిపుణులు చెపుతారు. రతిక్రీడ అనేది శరీరాన్ని, మనసును, పార్టనర్ తో గల సంబంధాన్ని బట్టి వుంటుంది. రతిని ఒకసారి సమర్ధవంతంగా, మరోసారి బలహీనంగా చేయటం సాధారణమే. అయితే ఎపుడూ అసమర్ధంగా చేయటం లేదా అకస్మాత్ గా విరమించుకోవడం లేదా నెలరోజులైనా వాంఛ కలగకపోవడం వంటివి డాక్టర్ ను సంప్రదించాల్సిందే.

రతి సామర్ధ్యం పెంచుకోవాలంటే....


1. శారీరక ఆరోగ్యం మెరుగుపరచుకోవాలి. రెగ్యులర్ వ్యాయామాలు, కండలు చాలదు. క్రమం తప్పని నిద్ర కూడా కావాలి. అపుడే శరీర అంగాలు సక్రమంగా పని చేస్తాయి. సరైన ఆహారం తీసుకుంటూ బరువును నియంత్రించాలి.


2. మానసిక ఆరోగ్యం బాగుండాలి. ఒత్తిడి తగ్గించుకోవాలి తగిన విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. పని ప్రదేశంలో కూడా విశ్రాంతి పొందాలి. స్వయంగా ఆరోగ్య జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ , రెగ్యులర్ గా సెలవులు కూడా ఆనందించాలి.


3. పార్టనర్ తో మంచి సంబంధాలు కలిగి వుంటే, రతి సమర్ధవంతంగా వుంటుంది. పార్టనర్ కస్సుబుస్సుమంటి అంగ సామర్ధ్యం అడుగంటు తుంది. పరిష్కరించబడని సమస్యలు రతికి సహకరించవు.


4. పార్టనర్ తో మంచి సంబంధాలు కలిగి కొత్త కొత్త భంగిమలు ఆచరించాలి. మానసికంగా బలంగా వుండాలంటే, మీ సెక్స్ సమస్యలు ప్రియురాలితో చర్చించాలి.


5. అకస్మాత్ గా చేసేయండి. రొటీన్ గా చేసే రతి సామర్ధ్యాన్ని చూపదు. అడ్డగోలుగా ఆచరించే రతిలో ఆనందం వుంటుంది.


6. అంగస్తంభన వేరు ఆనందం వేరు. ఇది ప్రతివారికి మారుతూంటుంది. పార్టనర్ తో సంభాషణలు మొదలుపెట్టండి. క్రమేణా రతిక్రీడ లోని ఆనందాన్ని ఆస్వాదించండి.




రోజులో ఎన్ని సార్లు చేసుకోవచ్చు.....!?

is-masturbation-harmful-health.....!?





హస్తమైధునం అలవాటు జీవితంలోని చాలా దశలలో అంటే పిల్లవాడి దశనుండి వృధ్ధుల వరకు ఆచరిస్తూనే వుంటారు. పిల్లలు, టీనేజర్లు, యువకులు, వివాహమైనవారు, మతపర వ్యక్తులు, అన్ని రకాలవరూ ఆచరిస్తూనేవుంటారు. లైంగిక ప్రవర్తనలకు హస్తమైధునం మంచిదంటారు. కాని అది అధికమైతే శారీరకంగా, మానసికంగా ఇబ్బంది కరమే. శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు వస్తాయి. ఈ చర్య మనల్ని మనం పాడుచేసుకోడం, మనలోమనం ఆనందించటం కింద వచ్చే అలవాటుగా చెప్పవచ్చు. బయటవుండే అవయవాన్ని స్వయం తృప్తికొరకు స్కలనం అయ్యేటంతవరకు స్వయంగా చేసుకోడాన్ని హస్తమైధునం అంటారు. రోజులో ఎన్ని సార్లు చేయాలనేదానికి లిమిట్ లేదు. వివిధ వయసులవారిని బట్టి అది వుంటుంది. వ్యక్తి ఎంపిక మేరకు ఇన్ని సార్లు అంటూ లేదు. అయితే, అది అధికమైతే, స్కలనం అధికమైతే, నరాల బలహీనత ఏర్పడుతుంది. అధికంగా చేసుకుంటూ పూోతే సెక్స్ హార్మోన్లు, అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతాయి. దీని ప్రభావం బ్రెయిన్, ఇతర గ్రంధులపైనా కూడా వుంటుంది. శారీరక రసాయనాలలో అనుకోని మార్పులు సంభవిస్తాయి.
హస్తమైదునం అధికమైతే, దాని సైడ్ ఎఫెక్టులు ఎలా వుంటాయో చూడండి!

- అలసట, చికాకు, కోపం
- వీపు కింది భాగం ప్రధానంగా నొప్పి పెట్టటం
- జుట్టు ఊడిపోవటం
- అంగస్తంభన బలహీనమవటం లేదా పూర్తిగా నిరుపయోగమవటం
- కంటి చూపు మందగించటం
- వృషణాల నొప్పి
- నడుము భాగం నొప్పి పెట్టటం


ఒక సర్వే మేరకు యౌవన దశలోవున్న యువకులు ప్రధానంగా హస్తమైధునానికి అలవాటు పడతారు. ఈ అలవాటు, స్త్రీలకంటే కూడా పురుషులకే అధికంగా వుంటుంది. దీనికి కారణం వారంతటవారే ఆనందం పొంది తృప్తి కలిగించుకోవచ్చునని భావించటమే. యౌవనంలో మొదలు పెట్టిన ఈ అలవాటును యువకులు కొంత వయసు మళ్ళే వరకు చేస్తూనే వుంటారు. దానితో వారికి ఇకపై హస్తమైధునం చేయాలనే కోరిక తగ్గిపోతుంది. ఇక ఆ వయసులో బూతు చిత్రాలు, ఫిలింలు చూసి చేసుకోటానికి ఇష్టపడతారు. దీర్ఘకాలంలో వారి కోరిక తీరకపోతే, హస్తమైధునం చేయటం సాధారణమే. పొగాకు, ఆల్కహాల్, మత్తుమందుల అలవాట్లున్నవారు దీనికి మరింత అలవాటు పడతారు. జీవిత భాగస్వాములు లేని సింగల్స్ కూడా దీనికి అలవాటు పడి తమ మగతనాన్ని చాటుకుంటారు. 

హస్తమైధునం ఎన్నిరోజులకోసారి చేసుకోవచ్చు?

స్కలనం పురుషులలో వారానికి సగటున రెండు లేదా 3 సార్లు వుంటుంది. అయితే, స్కలనం లేకుండా అంగాన్ని స్తంభించటం అలవాటు చేసుకుంటే అంగం చాలా గట్టిపడుతూంటుంది. రతి అనుభవాలను మెరుగుపరచుకోడానికి, ఆరోగ్య పరంగాను డాక్టర్లు కూడా హస్తమైధునం సూచిస్తారు. అయితే, ఇది అధికమైతే, ఒత్తిడి, అలసట, మెమొరీ తగ్గటం జరుగుతాయి. 


హస్తమైధునాన్ని కలిగించే కారణాలేమిటి?

హార్మోన్ల ప్రభావం - శరీరంలో అధికంగా తయారయ్యే టెస్టోస్టిరోన్ వంటివి వారిలోని కోరికను తీర్చేసుకోడానికి ప్రోత్సహిస్తాయి.
పెంపకం - పిల్లలు సరైన రీతిలో పెరగకపోతే, వారికి సోషల్ సర్కిల్ అధికంగా లేకుంటే ఈ రకమైన చర్యలకు దిగుతారు.
సామాజిక ప్రభావం - సెక్స్ అనేది ఒక పాపం అని భావిస్తూ సమాజంలో సాంప్రదాయంగా వుండే వారు కూడా తమలో తాము ఆచరిస్తారు.
సెక్స్ కోరికలు - సెక్స్ కోర్కెలు అధికంగా కలుగుతూంటే, ఈ చర్య చేపడతారు. 


మరి ఈ హస్తమైధునాన్ని ఎలా నిరోధించాలి?

అధికంగా హస్తమైధునం చేయటం అనే అలవాటు మానాలి. ఆహారంలో అధిక ప్రొటీన్లు చేర్చాలి. కేఫైన్ పదార్ధం తగ్గించాలి. సీఫుడ్లు, కూరగాయలు, రెడ్ మీట్, పాల ఉత్పత్తులు పెంచాలి. రోజువారీ ఆహారంలో పండ్ల రసాలు, నీరు తప్పక చేర్చాలి.



త్వరగా గర్భం ధరించాలంటే భంగిమలు....!?







గర్భం త్వరగా ధరించాలంటే సరైన రోజులలో రతిక్రీడ చేయటమే కాదు సరైన భంగిమలు కూడా ఆచరించాలి. పిల్లలు పుట్టాలని కోరుకునే వారికి కొన్ని రతి భంగిమలు అద్భుత ఫలితాలనిస్తాయి. యోనిలోపల లోతుగా వీర్యకణాలను వదిలే భంగిమలు రతిలో ఉపయోగిస్తే గర్భం ధరించే అవకాశాలు మెండుగా వుంటాయని నిపుణులు భావిస్తారు.

సాధారణంగా రతి భంగిమలలో అనాదిగా వస్తున్న మిషనరీ భంగిమను వీరు పిల్లలు త్వరగా పుట్టటానికి సిఫార్సు చేస్తారు. దీనికి కారణం మిషనరీ సెక్స్ భంగిమలో అంగం యోనిలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోతుంది. కనుక వీర్యకణాలు గర్భం ముఖ ద్వారం వద్ద విడుదల అవుతాయి. అంతేకాక, మిషనరీ భంగిమలో మహిళ కింద పడుకోవటం ఆమెపై పురుషుడు కూర్చొని లేదా పడుకొని వుండటం చేత అతని వీర్యకణాలు బయటకు లీక్ అయ్యే సమస్య కూడా వుండదు. అతను విడుదల చేసిన వీర్యకణాలు ఎక్కువ దూరం కూడా ప్రయాణించనవసరం లేదు. వీర్యం సరిగ్గా యోని దాటి గర్భం ప్రవేశంలో పడిపోవటంతో అండంతో కలిసి సంయోగం చెందే అవకాశాలు మెండుగా వుంటాయి.

మిషనరీ పొజిషన్ తర్వాత వేగవంతంగా మహిళ గర్భం ధరించటానికి డాగీ స్టైల్ ఆచరించవచ్చు. ఈ భంగిమలో మహిళ తన చేతులు నేలకానించి కాళ్ళపై నిలబడుతుంది. లేదా బోర్లా పడుకుంటుంది. పురుషుడు వెనుకనుండి ఆమె యోనిలోకి అంగప్రవేశం చేసి సరిగ్గా వీర్యాన్ని ఆమె గర్భం ప్రవేశంలో పడేట్లు చేస్తాడు. దీనినే డాగా స్టైల్ అంటారు. అంటే కుక్కల సంపర్కం వంటిది. ఇది కొద్దిపాటి అసౌకర్యం వున్నప్పటికి ఫలితం అధికంగా వుంటుంది. వీర్య స్కలనం తర్వాత, పురుషుడు ఆమెపై పరుండే కొంత రిలాక్స్డ్ గా సమయాన్ని గడపవచ్చు.

సాధారణంగా వీర్యకణాలు విడుదల సమయంలో బయటకు పోయే భంగిమలు చెప్పాలంటే, స్త్రీ, పురుషులు నిలబడి చేసినా లేదక కూర్చుని లేదా మహిళ పైనుండి పురుషుడు కింద పడుకుని చేసినా వీర్యం గర్భం లోకి ప్రవేశించక, గర్భం విఫలమయ్యే అవకాశాలు అధికంగా వుంటాయి.
వాస్తవానికి వైద్యులు, రతి సమయంలో మహిళ పిరుదుల కింద చిన్నపాటి తలగడను వుంచి, రతి ఆచరిస్తే, అంగంనుండి విడుదల అయ్యే వీర్యం బయటకు పోకుండా లేదా తక్కువ దూరంగా ప్రయాణించి గర్భం ప్రవేశంలో పడే అవకాశముంటుందని సూచిస్తారు.




రతిక్రీడ ఇచ్చే అద్భుత ప్రయోజనాలు....! ?






రతిక్రీడలో దొరికేది ఆనందం ఒకటే అనుకునేవారికి మరో శుభవార్తగా అది అందించే అదనపు ప్రయోజనాలు ఎలా వుంటాయో కూడా చూడండి. రతిక్రీడలాచరించటం పెద్దలకు మంచిదే. ఆ రతిక్రీడలను రోజూ క్రమం తప్పకుండా ఆచరిస్తే మరీ మంచిది. లైంగిక చర్యలు మీకు మంచి నిద్ర పట్టించటమే కాదు, ఒత్తిడినుండి ఉపశమనం ఇస్తాయి. కేలరీలు ఖర్చు చేస్తాయి. తరచుగా రతి చేయడం వలన ఇంకా అనేక లాభాలున్నాయి.

గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుస్తుంది. ఇటీవల చేసిన ఒక పరిశోధనలో వారానికి రెండు సార్లుపైగా చేసే రతి పురుషులలో నెలకొకసారి చేసే వారిలోకంటే కూడా గుండెపోటు తక్కువగా వచ్చే అవకాశాలుంటాయట.
నొప్పులు తగ్గిస్తుంది. రతి చేయటానికి తలనొప్పి అని చెపుతున్నారా? అవసరంలేదు. స్కలనం జరిగితే చాలు మీలోని ఆక్సీటోసిన్ అనే హార్మోను అయిదు రెట్లు అధికమైఎండోర్ఫిన్లను రిలీజ్ చేసి నొప్పులను, బాధలను దూరం చేస్తుంది.


రోగ నిరోధకత పెంచుతుంది. రతి క్రమం తప్పకుండా చేస్తే శరీరంలోని రోగనిరోధక వ్యవస్ధ బలపడుతుంది. శరీరం ధృఢంగా వుండిజలుబు, జ్వరం వంటి ఏ వ్యాధి త్వరగా రాకుండా వుంటుంది.
ఒత్తిడి తగ్గిస్తుంది. కుటుంబసమస్యలతో సతమతమవుతుంటే, ఒక్కసారి బెడ్ రూమ్ లోకి అడుగుపెట్టి శ్రమించండి. మీ మూడ్ మార్చటమేకాదు, ఒత్తిడి తగ్గి అదివరకు కంటే కూడా సంతోషంతో సమస్యలు ఎదుర్కొంటారు.


జీవితకాలం పెంచుతుంది. స్కలనం జరిగితే, రిలీజ్ అయ్యే కొన్ని హార్మోన్లు మీలో రోగనిరోధకతను పెంచి కణాలను రిపేర్ చేస్తాయి. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా వుంచుతాయి. వారానికి రెండుసార్లు స్కలించిన పురుషులు అధికకాలం జీవిస్తారని పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి.


రక్తప్రసరణ అధికమవుతుంది. రతిలో గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుంది. మంచి రక్తం అన్ని అవయవాలకు, కణాలకు అందుతుంది. చెడు రక్తం తొలగించబడుతుంది.


నిద్ర ముంచుకు వచ్చేస్తుంది. రతిక్రీడ తర్వాత మీరు పోయే నిద్ర ఎంతో విశ్రాంతినిస్తుంది. మంచి నిద్రగల రాత్రి మిమ్మల్ని ఎంతో ఆరోగ్యంగా వుంచుతుంది.


శారీరక ఫిట్ నెస్ అధికమవుతుంది. జిమ్ కు వెళ్ళ నవసరం లేదు. మీ ఫిట్ నెస్ మీ బెడ్ రూమ్ లోనే. అందులోనూ ఇద్దరికి కలిపి వచ్చేస్తుంది. శరీరంలో కొవ్వు కరిగి మంచి శారీరక రూపం ఏర్పడుతుంది. అరగంట చేసే రతిలో 80 కేలరీలు వరకు ఖర్చవుతాయట.


మీలోని ఈస్ట్రోజన్ మరియు టెస్టోస్టిరోన్ హార్మోన్ స్ధాయిలు పెరుగుతాయి. మీ కండరాలు, ఎముకలు మెరుగుపడి గుండె ఆరోగ్యంగా వుంటుంది. కొల్లెస్టరాల్ నియంత్రించబడుతుంది. మహిళలలో ఈస్ట్రోజన్ వారిని గుండెజబ్బులనుండి దూరం చేస్తుంది.





Saturday, November 24, 2012

గర్భం ధరించే సమస్యే లేదు...!?







సాధారణ మహిళలు మగవారంటే ఆసక్తి, రతిక్రీడ పట్ల ఆసక్తి చూపుతారు. కాని కొంతమంది మహిళలు స్వలింగ సంపర్కులుగా మహిళలంటేనే రతిక్రీడల పట్ల ఆసక్తి చూపుతున్నట్లు పరిశోధ కులు తెలుపుతున్నారు. వీరికి మహిళతో రతి అంటే మహా ఇష్టం అని చెపుతున్నారు. ఒక సారి ఈ రకమైన రతి ఆచరించిన మహిళలు, దానికే అలవాటు పడి తమ భాగస్వామి మహిళను త్వరగా వదిలిపెట్టలేరని, పురుషులతో రతి చేసేకంటే కూడా తమ మహిళతోనే రతిచేయటానికి ఇష్టపడతారని. వీరిలో ఒకరు చురుకుగా పురుషుడి పాత్రలో పాల్గొంటే మరి ఒకరు స్త్రీ పాత్రలో వారికి లొంగి వుండటానికి ఇష్టపడతారని. పరిశోధనలో తేలింది. 

ఈ అంశంగా బోయిసే స్టేట్ యూనివర్శిటీ రీసెర్చర్లు 484 మంది వివిధ రకాలుగా సెక్స్ ఆకర్షణలుకల స్త్రీలను పరీక్షించింది. వారిలో 45 శాతం మంది అసలు మహిళను ముద్దుపెట్టుకోటానికి మక్కువ చూపగా మరో 50 శాతంమంది మరో మహిళతో సెక్స్ చేయాలని వాంఛించినట్లుగాకూడా తెలిపారు. వీరి మధ్య సెక్స్ సంబంధాలు ఎలా వున్నప్పటికి, ఏదో ఒక సమయంలో లైంగిక జీవనం గురించి మాట్లాడుకుంటూ వుంటారని, సాధారణ మహిళలకు మరో మహిళ అంటే స్నేహపూరిత ప్రేమకంటే కూడా కొంచెం అధికంగానే వుంటుందని గంటల తరబడి మాట్లాడుకోవడం, సినిమాలు చూడటంగా కూడా వుంటుందని తెలిపారు. 

పురుషులలోని స్వలింగ సంపర్కాలకంటే కూడా మహిళలలోని స్వలింగసంపర్కాలు తీవ్రమైన స్ధాయిలో జరుగుతాయని, కొన్నిమార్లు లైంగికపర చర్యలకారణంగా భాగస్వామి తీవ్రగాయాలకుగురవటం కూడా జరుగుతుందని, ఈ రకమైన తీవ్రత పురుషుడు, స్త్రీ మధ్య జరిగతే లైంగిక చర్యలలో కూడా వుండకపోవచ్చునని పరిశోధకులు భావించారు. మహిళల మధ్య గల స్నేహం రొమాంటిక్ సంబంధంతో వేరు చేయలేము. మహిళలు భావోద్రేకాలతో ఒకరికొకరు ముడపడి వుంటారు. అది వారిలో సన్నిమిత్వం, రొమాంటిక్ భావనలు కలిగిస్తుంది అని ప్రొఫెసర్ మోర్గాన్ డెయిలీమెయిల్ లో తెలిపారు. ఇదే రకంగా ఊతా యూనివర్శిటీ సైకాలజిస్టు పదిహేను సంవత్సరాలపాటు ఇతర మహిళలను ఆకర్షిస్తున్న మహిళలను పరిశీలించాడు. 

అతను సేకరించిన సమాచారం అసలు మహిళలలో లైంగికత జీవితంలో ఎలా పెరుగుతూ వస్తుందనేది పరిశీలించాడు. ఇంటర్వ్యూ సమయంలో, అతను ప్రతి మహిళను స్వలైంగిక, పురుష సంపర్క, స్త్రీమరియు పురుష సంపర్క మహిళలుగా విభజించి వారి ప్రేమ జీవితాన్ని వర్ణించమని కోరాడు. అతని ఫలితాలు పరిశీలిస్తే, ప్రతి మహిళా కూడా అనేక సార్లు తన వర్గీకరణ మార్చుకుంది. అయితే, వయసు పైబడే సరికి అసలు ఏ రకమైన ఆకర్షణా కూడా లేదని తెలిపారు. ఇక తాము ఏ కేటగిరీకి కూడా చెందమని వెలిబుచ్చారు. 

లైంగికత అనేది వయసును బట్టి వుంటుందని భావిస్తున్నామని, చివరకు వయసు పైబడే సరికి పరిపక్వతలో తాము ఏ కేటగిరీకి చెందిన వారు కాదని మహిళలు తెలిపారట. అయితే తమ పరిశోధనలు ఈ అంశంలో మరింత ముందుకు కొనసాగుతున్నాయని కూడా రీసెర్చర్లు తెలిపారు.



బూతు బొమ్మలు బాదేస్తున్నారా? కళ్ళు పోతాయ్...!?







నేటి రోజుల్లో ఎక్కడ చూసినా అశ్లీల చిత్రాలే, బూతు సాహిత్యమే...అతి తేలికగా లభ్యమైపోతోంది. ఇంటర్నెట్ లో ధారాళంగా డవున్ లోడులూ, అప్ లోడులూ జరిగిపోతాయి. అంతేకాదు తనివితీరా యువత ఎంతసేపైనా నెట్ సెంటర్లు, ల్యాప్ టాపులూ, డెస్క్ టాపులూ ఉపయోగించి ఆనందించేస్తున్నారు. కళ్ళకే కాదు, తమ వివిధ అవయావాలకు కూడా పనిపెట్టి మురిసిపోయి మతులు పోగొట్టుకుంటున్నారు. వయసు రాకుండానే వెబ్ సైట్లు తెరచి తహ తహ లాడుతూంటారు. ఇక వాస్తవంలో సగం దుస్తులతో తిరిగే చిన్నారులు కనపడితే చాలు వెర్రెత్తిపోయే కుర్రకారు చొంగలు కార్చే పెద్దవారు కూడా లేకపోలేదు. 

పెళ్ళి కాని వారు రతికార్యాలపట్ల ఆసక్తికొరకు చూస్తే, పెళ్ళి అయినవారు, అనుభవాలు రుచిచూసినవారు సైతం వారి రతిని మరింత మెరుగులు పెట్టుకొని అధిక ఆనందంకొరకు వాటిని చూస్తుంటారు. చివరకు రతి క్రీడ చేయటంకన్నా చూడటంలోనే అధిక ఆనందం పొందే వారు కూడా లేకపోలేదు. మరి సమాజం తీరు లైంగిక జీవితాల పట్ల ఈ విధంగా వుంటే ఈ అంశంపై రీసెర్చి చేసిన రీసెర్చర్లు ఏమంటున్నారో పరిశీలించండి. 

తాజాగా చేసిన ఒక అధ్యయనంలో, బూతు బొమ్మలు గాఢంగా చూస్తూ వుంటే ఫలితంగా కను గుడ్డుకు రక్తప్రసరణ తగ్గి కనుచూపు మందగిస్తుందని చెపుతున్నారు. కనుక బూతు ఫిలిం లేదా చిత్రాలు చూడటం చివరకు గుడ్డితనానికి దోవ తీస్తుందని నెదర్లాండ్ దేశంలోని గ్రోనిజెన్ మెడికల్ సెంటర్ మరియు యూనివర్శిటీ లోని యూరో న్యూరాలజిస్టు డా. గెర్ట్ హోల్ స్టేజ్ వెల్లడించారు. ప్రత్యేకించి మహిళల కనుచూపు త్వరగా మందగిస్తుందట. 

దానికి కారణం బూతు సినిమా చూస్తున్నపుడు మహిళ కళ్ళలో సెక్స్ కోరికలు రాకముందే పూర్తి ఆందోళన ప్రభావించటమేనని కూడా వీరు చెపుతున్నారు. రీసెర్చిలో భాగంగా రీసెర్చర్లు డజను మందికి వరుసగా ఒక మాదిరినుండి తీవ్ర లైంగిక చర్యలున్న అశ్లీల చిత్రాలు చూపారు. వారి మెదల్ళను పిఇటి అంటే పొసిట్రాన్ ఎమిషన్ టోమోగ్రఫీ లతో స్కానింగ్ చేశారు. అంతే మహిళల కనుగుడ్డుకు రక్తప్రసరణ గణనీయంగా తగ్గిపోవటాన్ని గమనించారు. ఇది తీవ్రంగా సెక్స్ జరిపే చిత్రాలు చూస్తున్నపుడు మరింత అధికంగా రక్తప్రసరణ తగ్గడం గమనించారట. 

మరి ఇదే రీతిలో అశ్లీల చిత్రాలు చూడటం కొనసాగితే, అతి త్వరలో ఎంతో మందికి కంటిచూపు సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం వుంది. కనుక ఆనందం సంగతి ఎలా వున్నా, నయనం ప్రధానం అన్నారు కనుక, చూసే కంటే కూడా ఆ పని ఏదో చేస్తే మేలని భావించాలి.


Friday, November 23, 2012

శ్రీ మహాలక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం కోసం చదవాల్సిన మంత్రాలు...!?







లక్ష్మీ ఉపాసన అనే గ్రంథంలో ఏయే రాశులలో పుట్టిన జాతకులు లక్ష్మీ కటాక్షం కోసం, ఏ మంత్ర జం చేయాలన్న విషయం వివరింపబడింది. శ్రీ మహాలక్ష్మిదేవి అనుగ్రహసిద్ధి కోసం ఆయా రాశులలో పుట్టినవారు చేయాల్సిన మంత్ర జపం నిర్దేశింపబడింది.

కొందరికి తమ జన్మరాశి తెలియక పోవచ్చు. వారి సౌకర్యార్థం, వారి పేరులోని మొదటి అక్షరాన్ని బట్టి కూడా ఏ విధమైన మంత్రజపం చేసుకోవచ్చునన్న విషయం సూచించబడింది.

గురుముఖతః ఉపదేశం పొందిన మంత్రాలు వెంటనే ఫలితాలను చూపిస్తే, భక్తి శ్రద్ధలతో చేసే మంత్రజపం తప్పక మంచి ఫలితాలనిస్తుంది. మన రాశికి, లేక మన పేరుకు అనువైన మంత్రాన్ని జపిస్తే, తప్పక ఆ మహాలక్ష్మీదేవి అనుగ్రహానికి పాత్రులవుతాం. అందుచేత రాశిని బట్టి ఈ క్రింది మంత్రాలను జపించే వారికి అష్టైశ్వర్యాలు, సుఖసంతోషాలు చేకూరుతాయని జ్యోతిష్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

రాశి - పేరులో మొదటి అక్షరం - మంత్రం
మేషం - చూ,చే,చో,లా,లీ,లూ,లె,లో,అ- ఓం ఏం క్లీం సోః
వృషభం - ఇ,ఉ,ఎ,ఓ,వా,వి,వూ,వె,వో- ఓం ఏం క్లీం శ్రీః
మిథునం- కా,కీ,కూ,ఘ,చ,కె,కోహా -ఓం క్లీం ఏం సోః
కర్కాటకం- హీ,హో,హె,డా,డీ,డూ,డె,డో -ఓం ఏం క్లీం శ్రీః
సింహం- మా,మీ, మూ,మె,మో,టా,టి,టూ,టె- ఓం హ్రీం ఏం సోః
కన్య- టో,పా,పీ,పూ,ప,ణ,ఠ,పె,పో- ఓం శ్రీం ఏం సోః
తుల- రా,రీ,రూ,రె,రో,తా,తీ,తూ,తె- ఓం హ్రీం క్లీం శ్రీం:
వృశ్చికం-తో,నా,నీ,నూ,నె,నో,యా,యీ,యూ- ఓం ఏం క్లీం సోః
ధనుస్సు-యె,యో,భా,భీ,భూ,ధా,ఫా,ఢా,భె - ఓం హ్రీం క్లీం సోః
మకరం- భో,జా,జీ,ఖీ,ఖూ,ఖె,ఖో,గా,గీ- ఓం ఏం క్లీం హ్రీం శ్రీం సోః
కుంభం-గూ,గె,గో,సా,సీ,సూ,సె,సో,దా- ఓం హ్రీం ఏం క్లీం శ్రీం
మీనం- దీ,దూ,ధ,ఝ,దె,దో,చా,చీ- ఓం హ్రీం క్లీం సో

ఈ మంత్రాలు బీజాక్షర సమన్వితాలు. అందుచేత మహాలక్ష్మీదేవి పరిపూర్ణ కటాక్షం కోసం ఈ మంత్రాలను పఠించాలి. ఇంకా మంత్రాలను త్రిసంధ్యలలో పఠిస్తే, ధ్యానమావాహనాది షోడశోపచారపూజలు చేసిన ఫలితం కలుగుతుంది.


మీరు ఆలయాల్లో అభిషేకం చేయిస్తున్నారా....!?







మనకు మంచి జరిగితే దేవుడికి కృతజ్ఞతలు చెప్తుంటాం. అలాగే జీవితంలో మంచి కార్యాలు జరగాలని దేవుడికి పూజలు, అభిషేకాలు చేస్తుంటాం. అలా దేవుడికి అభిషేకం కోసం మనం ఇచ్చే ప్రతి వస్తువుకు ఒక ఫలితం ఉంటుందని జ్యోతిష్య శాస్త్రం చెబుతోంది.

తైలాభిషేకం చేయిస్తే అప్పుల బాధ తీరుతుంది. 

బియ్యపు పిండితో అభిషేకం చేయిస్తే వ్యాధులు తొలగిపోతాయి.

పసుపు- సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది

కొబ్బరి నీళ్లు వంటి ద్రవ్య పదార్థాలతో దేవుళ్లకు అభిషేకం చేయిస్తే సౌభాగ్యం ప్రాప్తిస్తుంది. 

పంచామృతం- అనుకున్న కార్యాల్లో విజయం సాధన.

నెయ్యితో అభిషేకం చేయిస్తే మోక్షం ప్రాప్తిస్తుంది.

పాలుతో అభిషేకం చేస్తే ఆయుష్షు పెంచుతుంది. 

పెరుగుతో దేవుళ్లకు అభిషేకం చేయిస్తే సంతాన ప్రాప్తి లభిస్తుంది.


తేనెతో అభిషేకం చేస్తే సుఖమయ జీవితం చేకూరుతుంది. 

చక్కెర రసంతో అభిషేకం చేయిస్తే ఆరోగ్యవంతమైన జీవితం లభిస్తుంది. 

చక్కరతో అభిషేకం చేయిస్తే శత్రుత్వం తొలగిపోతోంది. 

అరటి పండుతో అభిషేకం చేస్తే రైతన్నల పంట సాగుబడి భేష్‌గా ఉంటుంది.

మామిడితో దేవుళ్లకు అభిషేకం చేయిస్తే శాంతి చేకూరుతుంది.

అన్నం, చందనం, పన్నీరు, విభూతి, శంఖువులతో అభిషేకం చేయిస్తే అధికారం, లక్ష్మీకటాక్షం, భయం తొలగిపోవడం, కీర్తి ప్రతిష్టలు లభించండతో పాటు దోషాలు, వ్యాధులు తొలగిపోతాయి. అలాగే పాలు, తేనె కలిపి దేవుళ్లకు అభిషేకం చేయిస్తే అష్టైశ్వర్యాలు ప్రాప్తిస్తాయని జ్యోతిష్య నిపుణులు అంటున్నారు.


Thursday, November 22, 2012

బాసుందీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసా...!?







బాసుందికి కావలసిన పదార్థాలు:
పాలు : ఒక లీటరు (ఫుల్ క్రీమ్)
పంచదార: 3/4 కప్పు
బాదామ్ పేస్ట్ : పావు కప్పు
యాలకుల పొడి : అర టీ స్పూన్

తయారుచేసే విధానం:
పాలను బాగా మరిగి సగం అయ్యే వరకు కలియబెడుతూ ఉండండి. తర్వాత చక్కెరను, బాదాం పేస్ట్‌ను పాలలో వేసి కలగలపండి. పంచదార కరిగిన తర్వాత పొయ్యి నుంచి మరిగిన పాలను దించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని 15 నిమిషాల పాటు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. తర్వాత బాదాంను సన్నగా తరగి వడ్డించండి. 


రోజూ పది గ్రాముల డార్క్ చాక్లెట్ తీసుకుంటే..!?






పది గ్రాములు వరకు చాక్లెట్లు తీసుకోవడం ద్వారా రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరుగుతుందని యూరప్ ఆహార భద్రత సమాఖ్య అధికారికంగా ప్రకటించింది. ప్రపంచంలోనే చాక్లెట్ల ఉత్పత్తిలో బారీ కల్లేబట్ అనే సంస్థ ప్రఖ్యాతి చెందింది. ఈ సంస్థ నుంచే నెస్లే, కోకో వంటి ఉత్పత్తులను సప్లై చేస్తోంది.

ఈ సంస్ధ యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టి అథారిటీకి వద్ద సమర్పించిన నివేదికలో పది గ్రాముల డార్క్ చాక్లెట్‌ను రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా రక్త ప్రసరణ క్రమబద్ధీకరించడంతో పాటు హృద్రోగ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చునని ల్యాబ్ రిపోర్ట్ ద్వారా తేలినట్లు పేర్కొంది.

ఇటీవల నిర్వహించిన పరిశోధనల్లో చాక్లెట్ తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి హానీ లేదని తేలింది. ఇంకా కొన్ని అధికారిక పరిశోధనల్లో డార్క్ చాక్లెట్లలో వైద్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉన్నాయని తెలియవచ్చింది.

తాజాగా కల్లేబట్ నివేదికను పరిశీలించిన యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టి అథారిటీ డార్క్ చాక్లెట్లతో ఒబిసిటికీ చెక్ పెట్టడంతో పాటు గుండె సంబంధిత రోగాలను కూడా నయం చేస్తోందని ప్రకటించింది.



ఆపిల్ కంటే అరటి పండు శ్రేష్టమైనదట...!??






ఆపిల్ పండు కంటే అరటిపండు అనేక రెట్లు శ్రేష్టమైనదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కార్బోహైడ్రేడ్లు ఆపిల్ పండ్లలో కంటే రెండింతలు ఎక్కువగా అరటి పండ్లలో ఉన్నాయి. ఫాస్పరస్ మూడింతలు, ప్రోటీన్ల శాతం కూడా ఆపిల్ కంటే అధికంగా ఉంది. విటమిన్ ఎ, ఇనుము శాతం, విటమిన్లు, పొటాషియం వంటివి ఆపిల్ కంటే అరటి పండులోనే అధికంగా ఉన్నాయి.

ఇదే విధంగా ఒక అరటి పండు 23 గ్రాముల కార్పోహైడ్రేడ్లు, 12 గ్రాముల చక్కెర, 2.6 పీచు పదార్థాలు, ఒక గ్రామ్ ఫాట్, 9 మిల్లీ గ్రాముల విటమిన్ కలిగివుంది. తద్వారా శరీరానికి కావాల్సిన 90 కెలోరీలు అరటి పండులో ఉన్నాయి.

ఇకపోతే.. అరటిపండు శరీర వేడిని తగ్గించడం, ఉదర సమస్యలకు చెక్ పెడుతుంది. అల్సర్‌కు అరటిపండు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తుంది. అరటిలో వ్యాధినిరోధక శక్తి అధికంగా ఉండటంతో అంటువ్యాధులు దరిచేరవు.


Wednesday, November 21, 2012

నిద్ర నుంచి మేల్కొన్న వెంటనే మీరు ఏం చేస్తున్నారు!?









నిద్ర నుంచి మేల్కొన్న వెంటనే ఇష్టమైన వారి ముఖాన్ని చూడటం చేస్తారు. మరికొందరు దేవుడి పటాలను చూస్తారు. అయితే నిద్ర నుంచి మేల్కొన్న వెంటనే భగవంతుణ్ణి ప్రార్థిస్తూ కళ్లు తెరవాలని పండితులు అంటున్నారు. తర్వాత కుడి అరచేతిని చూసుకోవాలి. కరాగ్రంలో లక్ష్మి, కర మధ్య సరస్వతి, కరమునకు వెనకవైపు గోవిందుడు ఉంటారని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి ప్రభాత వేళలో కరదర్శనం శుభప్రదం.

శ్లో|| కరాగ్రే వసతే లక్ష్మీః కరమధ్యే సరస్వతీ |
కర పృష్ఠే చ గోవిందః ప్రభాతే కరదర్శనమ్ ||

దక్షిణహస్తం పురుషార్థాలను పొందడానికి కారణమవుతుంది. పుస్తకాన్ని పట్టుకూంటుంది. రాతలు రాస్తుంది. జపమాల తిప్పుతుంది.

నా కుడిచేతిలో పురుషార్థముంది. ఎడమచేతిలో విజయముందని
"కృతం మే దక్షిణే హస్తే జయో మే సవ్య ఆహితః " అని వేదాలు చెప్తున్నాయి.

ఆయం మే హస్తో భగవానయం మే భగవత్తరః
ఆయం మే విశ్వభేషజోయం శివాభిమర్శినః || 

నా ఈ హస్తం భగవంతుడు. అంతేకాదు.. భగవంతుడిని మించిది కూడా. ప్రపంచానికే ఔషధం వంటిది. ఇదజి స్పర్శమాత్రంతోనే క్షేమాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ మంత్రంలో కరస్పర్శవల్ల రోగం బాగవుతుందని విశ్వాసం. మనచేతుల్లో ఒక రకమైన విద్యుత్ ప్రవాహముందని దాన్ని విధివిధానంగా ప్రయోగిస్తే ఎంతటి జబ్బైనా బాగైపోతుందని పండితులు చెబుతున్నారు.



జీడిపప్పుతో పక్షవాతం దూరం చేసుకోండి..!!?







మన శరీరంలో ఎక్కువగా ఉండే ఖనిజాల్లో మెగ్నీషియం కూడా ఒకటి. ఇది సుమారు 300 రకాల జీవ రసాయనిక చర్యల్లో పాలు పంచుకుంటుంది. ఇది మన ఆరోగ్యానికి ఎంత ముఖ్యమో దీన్ని బట్టే అర్థమవుతుంది. మన శరీరంలోని మెగ్నీషియంలో సగం వరకు ఎముకల్లోనే ఉంటుంది.

మిగతాది కణాల లోపల, కణజాలంలో, అవయవాల్లో ఉంటాయి. కండరాలు, వాడుల పనితీరు సక్రమంగా జరగాలంటే ఈ మెగ్నీషియం ఎక్కువగా తోడ్పడుతుంది. ఇది పక్షవాతం ముప్పునూ తగ్గిస్తున్నట్టు తాజా అధ్యయనంలో తేలింది.

మెగ్నీషియం సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకునేవారిలో రక్తనాళాల్లో రక్తం గడ్డకట్టం ద్వారా వచ్చే పక్షవాతం ముప్పూ తక్కువగా ఉంటున్నట్టు పరిశోధకులు గుర్తించారు. ఆహారం ద్వారా తీసుకునే మెగ్నీషియంలో అదనంగా 100 మిల్లీగ్రాముల మోతాదు పెరుగుతున్నకొద్దీ పక్షవాతం ముప్పు తొమ్మిది శాతం తగ్గుతున్నట్టు కనుగొన్నారు.

పొట్టు తీయని ధాన్యాలు.. పాలకూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరలు, చిక్కుడు జాతి కూరగాయలు (బీన్స్), బాదం, జీడిపప్పు వంటి గింజపప్పుల్లో మెగ్నీషియం అధికంగా ఉంటుంది. కప్పు బీన్స్ లేదా ముడి బియ్యం, 30 గ్రాముల బాదం లేదా జీడిపప్పు, కప్పు ఉడికించిన పాలకూర తింటే సుమారు 100 గ్రాముల మెగ్నీషియం లభిస్తుంది. ఇవి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకూ దోహదం చేస్తాయి. కాబట్టి వీటిని తరచుగా తినటం ద్వారా గుండెజబ్బుల బారినపడకుండానూ చూసుకోవచ్చు.


 

నీళ్లు తాగి హార్ట్ ఎటాక్‌ని దూరం చేసుకోండి..!!?







దాహమేసినప్పుడు కాకుండా మంచి నీళ్లని ఒక పద్దతిలో తాగితే కొన్ని రకాల లాభాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు.

* తొంబైశాతం హార్ట్ ఎటాక్‌లు తెల్లవారు ఝామునే వస్తాయట. రాత్రి పడుకునే ముందు ప్రతిరోజూ ఒకటి లేదా రెండు గ్లాసుల నీళ్లు తాగితే ఈ ప్రమాదం బారిన పడకుండా ఉండొచ్చని నిపుణులు అంటున్నారు.

* నీళ్లు తాగడం మంచిదని తెలుసు కాని వాటికి ఇంత శక్తి ఉందా అని ఆశ్చర్యపోకండి.

* నిద్రలేవగానే రెండు గ్లాసుల నీళ్లు తాగితే శరీరంలోని అవయవాలన్నీ చురుకుగా పనిచేస్తాయట.

* భోజనానికి అర గంట సమయం ముందు ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగితే ఆహారం బాగా జీర్ణమవుతుంది.

* స్నానానికి ముందు ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగితే రక్త పీడనం (బీపీ) తగ్గుతుంది.

దీన్ని బట్టి ఆహారానికి ఒక క్రమశిక్షణ ఎలా అవసరమో మంచినీళ్లు తాగే విషయంలోనూ అలాంటి క్రమశిక్షణ పాటించాలని తెలుస్తోంది.



బ్లాక్ హెడ్స్... వైట్ హెడ్స్ తొలగించే టమోటో స్ర్కబ్...!?





ఇంట్లో టమోటో లేనిదే వంటలు రుచించవు కొందరికి. విరివిగా లభించే టమాటాలతో.. ఊరగాయలు పెట్టడం.. వంటకాల్లో విరివిగా వాడటమే కాదండోయ్‌... అప్పుడప్పుడు ఆ గుజ్జును ముఖానికీ కొద్దిగా రాసుకుని చూడండి. ఈ ఎండ, వేడి కారణంగా బాధించే కొన్నిరకాల చర్మ సమస్యలను చాలా సులువుగా నివారించవచ్చు. సహజ సన్‌ స్క్రీన్‌ లా పనిచేసే టమాటాతో మొటిమలు, రాషెస్‌, ఎండ వల్ల కమిలిన చర్మం నిగారింపును పొందడమే కాదు.. ఆరోగ్యంగానూ ఉంటుంది. వార్థక్యపు చాయల్ని నివారించే గుణం టమాటాల్లో ఉంది.

1. జిడ్డు చర్మతత్వం ఉన్నవాళ్లు ఒక టమాటాను గుజ్జులా చేసి వడకట్టాలి. దీనికి కొద్దిగా కీరదోస రసం కలిపి దూదితో ముఖమంతా రాసుకోవాలి. కాసేపయ్యాక కడిగేసుకోవాలి.
ఎండ, అతి వేడి వల్ల చర్మం ఎర్రగా మారి కమిలిపోతుంది. టమాటా గుజ్జుకు కొద్దిగా పెరుగు కలిపి ముఖం, మెడ, చేతులు, పాదాలకు పూతలా వేయాలి. ఇరవై నిమిషాల తరవాత కడిగేయాలి. టమాటా చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఇక పెరుగు శరీరానికి అవసరమైన ప్రొటీన్‌ను అందించి మృదువుగా మారుస్తుంది.


2. టమాటాల్లోని ఆమ్లాలు యాక్నె సమస్యను చాలామటుకు నివారిస్తాయి. అదెలాగంటే.. యాక్నెను నివారించేందుకు వాడే క్రీంలలో ఎక్కువగా ఎ, సి విటమిన్లు ఉంటాయి. టమాటాల్లోనూ ఈ పోషకాలతోపాటు కె విటమిన్‌ కూడా లభిస్తుంది. యాక్నె సమస్య చాలా తక్కువగా ఉన్నట్లయితే..టమాటా ముక్కను తీసుకుని ముఖమంతా రాసుకుని కాసేపు వదిలేయండి. టమాటా గుజ్జును పూతలా వేసుకోవాలి. తరచూ చేస్తుంటే.. క్రమంగా మార్పు వస్తుంది.

3. తాజా టమాటా రసం ఓ టేబుల్‌ స్పూను తీసుకుని నాలుగు చుక్కల నిమ్మరసం కలపాలి. ఇందులో దూదిని ముంచి ముఖమంతా రాసుకోవాలి. సవ్యదిశలో మర్దన చేయాలి. పదిహేను నిమిషాల తరవాత చల్లనినీటితో కడిగేసుకోవాలి. చర్మంపై పేరుకున్న అధికజిడ్డు, మురికి వదులుతుంది.

4. టమాటారసం చిక్కని మిశ్రమం అయ్యేదాకా తేనె కలపాలి. దీన్ని ముఖానికి రాసుకుని పదిహేను నిమిషాల తరవాత కడిగేయాలి. ఎండ కారణంగా నల్లగా మారి జీవం కోల్పోయిన చర్మానికి మెరుపునందించే పూత ఇది. అలాగే కీరదోస, తేనె టమాటా గుజ్జు కలిపి రాసుకున్నా కూడా తేడా కనిపిస్తుంది.

5. చర్మంలో తెరుచుకున్న గ్రంథులు, బ్లాక్‌హెడ్స్‌ వంటివి ఎక్కువగా వేధిస్తుంటే... టమాటాను స్త్లెసులా కోసి.. ముఖమంతా రుద్దాలి. ఇందులోని పొటాషియం, విటమిన్‌ సి సుగుణాలు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి.

6. టమాటాతో ఇంట్లోనే క్లెన్సర్‌ ను తయారు చేసుకోవచ్చు. టమాటాగుజ్జుకు సమపాళ్లలో పాలు కలపాలి. దీన్ని సీసాలోకి తీసుకుని ఫ్రిజ్‌ లో ఉంచుకోవాలి. ప్రతిరోజు ముఖం, మెడకు రాసుకుని మునివేళ్లతో మర్దన చేయాలి. పదినిమిషాలయ్యాక చల్లనినీటితో కడిగేసుకుంటే.. చర్మం తాజాదనంతో మెరిసిపోతుంది.

7. ఎండ కారణంగా కమిలి ఎర్రగా మారిన చర్మానికి రెండు చెంచాల టమాటాగుజ్జులో నాలుగు టేబుల్‌స్పూన్ల మజ్జిగ కలిపి చర్మమంతా రాసుకోవాలి. అరగంటాగి కడిగేసుకుంటే తేడా ఉంటుంది.


షుగర్ రాకుండా ఉండాలంటే తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు...!?








మధుమేహంను పరిష్కరించడం చాలా క్లిష్టమైన సమస్య. అయితే మధుమేహలక్షణాలను గుర్తించి, సరైన నియంత్రణ పద్దతులను పాటించి నివారించుకోవచ్చు. మధుమేహం సోకకుండా ఉండేదుకు మీకు కొన్ని సూచనలను అందిస్తున్నాం.. వీటిని కనుక ఫాలో అయినట్లైతే తప్పకుండా షుగర్ మీ దరిచేరదు. మరి ఆ సూచనలేంటో చూద్దాం...

1. వ్యాయామం: కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం ప్రతి రోజూ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచి, రక్తంలోని షుగర్ లెవల్స్ ను క్లియర్ చేస్తుంది. ఇలా చేయడం వల్ల జీవక్రియ క్రమంగా పనిచేసి, షుగర్ రాకుండా సహాయపడుతుంది.

2. నో షుగర్: చక్కెర వినియోగం ద్వారా రక్తలోని షుగర్ స్థాయిలను కనుక్కోవచ్చు. అయితే కృత్రిమంగా తయారు చేసినటువంటి తియ్యంటి ఆహారాలు మరియు విషపూరిత పానీయాల వినియోగం ద్వారా మధుమేహం యొక్క ఆగమనం ఫలితంగా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని నిషేదించి, అధిక చక్కెర శాతాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అందువలన పంచదారతో తయారు చేసినటువంటి ఉత్పత్తుల వాడకంను పూర్తిగా నివారించడం మధుమేహగ్రస్తులకు ఉత్తమమైన విధానం.

3. ఫైబర్: నిత్యం ఫైబర్ తీసుకోవండ వలన మధుమేహం, క్యాన్సర్, గుండెకు సంబంధించిన జబ్బులు దరిచేరవు. ఫైబర్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో ఉన్న షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోచేయడానికి, చెక్కర స్థాయిని నియంత్రించడానికి చాలా సహాయపడుతుంది. ఫైబర్ ఆహారం తసుకోవడం వల్ల రక్తంలో ఉన్న షుగర్ ను గ్రహించి క్లోమ గ్రంథి ఉత్తేజితమై ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి క్రమబద్ధమై మధుమేహం నియంత్రణ అవుతుంది. మొలకెత్తిన గింజలు, ఓట్స్, పండ్లు, కూరగాయలు, పప్పు ధాన్యాలు, వేరుశనగ పప్పులు, రాగి, బాదం వంటి వాటిలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. వీటిని రోజూ పరిమితంగా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ చక్కగా పనిచేస్తుంది. మధుమేహం, ఊబకాయం దరిచేరవు.

4. తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు: ప్రతిరోజు పండ్లు, కూరగాయలు, మీ ఆహారంలో ఉండేలా చర్యలు తీసుకోండి.ఇందులో రెండు నుంచి నాలుగు తాజా
పండ్లు ఉండాలి. పెసలు ... పీచు పదార్ధాలు తీసుకోకుండా వుంటే మధుమేహం వంటి వ్యాధులు వచ్చే అవకాశముంది. కాబట్టి మధుమేహ గ్రస్తులు తాజా పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి కావలసిన విటమిన్లు, ఖనిజాలను అందిస్తుంది. కొన్ని పరిశోధనల ప్రాకారం విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోలోనూ, ఎముకలు దడంగాను ఉంటాయి. అలాగే తాజా కూరగాయల్లో శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్, జింక్, పొటాషియం, కాల్షియం మరియు ఇతర పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ ప్రోటీనులు శరీరానికి కావలసిన ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తిని అందిస్తుంది.


5. గ్రీన్ టీ: రెగ్యులర్ గా గ్రీన్ టీ త్రాగేవారికి హార్ట్ డిసీజెస్ వచ్చే అవకాశఆలు తక్కువ. ... గ్రీన్ టీ వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. డయాబెటిస్ రాకుండా నివారించడం లేదా ఆలస్యం చేయడం. గ్రీన్ టీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తుంది . టీలో ఉండే పాలీఫెనాల్స్‌ మెటాబాలిజంను ప్రేరేపిస్తుంది. గ్రీన్‌ టీ తక్కువ ప్రాసెస్‌ అయి ఉండడమే కాక అందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ అధికంగా ఉంటాయి. ఇది ఆకలిని తగ్గిస్తుంది.

6. కాఫీ: కాఫీ ప్రియులకు ఓ శుభవార్త. కాఫీతో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన లాభాలు కూడా ఉన్నాయని ఓ అధ్యయనంలో తేలడం విశేషం. టైప్‌ 2 డయాబెటిస్‌, గుండె సంబంధింత వ్యాధులు, సమస్యలతో బాధపడేవారికి కాఫీ మేలు చేస్తుందని తెలిసింది. చాయ్‌ని రోజూ తాగడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగడంతో పాటు ధమనుల గోడలు దృఢంగా తయారవుతున్నాయని, డయాబెటిస్ రాకుండా టీ నివారిస్తుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు. చాయ్ ద్వారా శరీర నిర్మాణానికి అవసరమైన ఎంజైమ్‌లు, కార్బోహైవూడేట్‌లు, ప్రొటీన్‌లు, లిపిడ్‌లు అందుతున్నాయని తేలింది.

7. భోజనం: ప్రతి రోజూ ఒక నిర్ణీత సమయంలోనే భోజనం చేయాలి.సమయానుగుణంగా ఆహారం తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. మీరు తీసుకునే అహారంలో పీచు పదార్థాలు అధికంగా వుండేలా చూసుకోవాలి. అంటే రోజుకు సుమారు 400 నుంచి 500గ్రాములు కూరగాయలు తీసుకోవాలి. డైట్‌లో చిరుధాన్యాలు ఒక భాగంగా చేసుకోవాలి. ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైనవి కాకుండా కలగలిపి తీసుకోవాలి. రైస్ మాత్రమే తీసుకోకుండా రైస్‌తో పాటు గోధుమలు, జొన్నలు, రాగులు..ఇలా రెండు, మూడు రకాల ధాన్యాలను కలిపి తీసుకోవాలి. డయాబెటిస్ ఉందని తెలిసినప్పుడు డైటీషియన్ను కలిసి ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో వివరంగా తెలుసుకుంటే మంచిది.

8. దాల్చిన చెక్క: మీరు తీసుకొనే ఆహారంలో దాల్చిన చెక్క పొడిను తీసుకోవడం మంచిది. ఇది రక్తంలోని షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్లో ఉంచుతుంది. గోరువెచ్చని నీటితో చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పౌడర్ తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ వ్యాధికి గుడ్ బై చెప్పవచ్చు.

9. ఒత్తిడిని కంట్రోల్ చేసుకోవాలి: మధుమేహం ఉన్నవారు ఒత్తిడిని కంట్రోల్ చేసుకోవాలి. ఈ ఒత్తిడి ఏదో ఒక రోజు కాకుండా, రోజూ ఎదుర్కుంటూ ఉంటే హార్మోన్ల పనితీరు మందగించి, ఒకవేళ ఇన్సులిన్ సరిగ్గాఉత్పత్తి అయినా ఆ మోతాదు శరీరానికి సరిపోదు. ఫలితంగా డయాబెటిస్ వస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళను అధికంగా ఉంటాయి కాబట్టి వాటిని పూర్తిగా తగ్గించుకోవాలి.

10. ప్రోటీన్ డయట్: శరీరంలో శక్తి పెంపొందించుకోవడానికి ప్రోటీనులను అంధించే ఆహారం తీసుకోవడం చాలా మంచిది. అదే ప్రొటీన్స్ ఎక్కువగా ఉన్న ఫుడ్ తీసుకుంటే త్వరగా నిండిన ఫీలింగ్ కలుగుతుంది. సరిపడా నిద్ర - శరీరానికి విశ్రాంతి లభిస్తుంది. అందుకోసంఅధిక ప్రోటీన్ ఉన్న పదార్ధాలు అంటే చేప, మాంసం, కాయగూరలు, బీన్స్ తినాలి.

11. ఫ్యాట్ ఫుడ్స్: ఫ్యాట్ ఫుడ్స్ ను పూర్తిగా తినడం మానుకోవాలి. తీపి పదార్థాలు, ఐస్‌క్రీములు,ఫాస్ట్ పుడ్స్ మానుకో వాలి. అతి పరిమితంగా తీసుకున్నప్పుడు అయితే, ఆరోజు మామూలుగా తీసు కునే ఆహార పదార్థాల మోతాదును బాగా తగ్గిం చాలి. అలాగే నూనె పదార్థాలు కూడా బాగా తగ్గించాలి.

12. ఉప్పు వినియోగం తగ్గించాలి: ప్రకృతిలొ మనకి లభించే..ఉప్పు, చక్కెర. నెయ్యి వరమే కాదు ఒక్కోసారి శాపంగా కూడా మారుతాయి.అందుకే ఇవి ఎంత తక్కువ వాడితే అంత మంచిది. ఉప్పు, కొవ్వులు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల శరీరభాగాల్లో సమస్యలు మొదలై బీపీ, షుగర్ వ్యాధులకు కారణమవుతాయి. ఏ రకం.. ఏ సమస్య.. టైప్ 1 రకం మధుమేహం ఒక ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధి. బీటా కణాలు దెబ్బతినడం వల్ల ఈ సమస్య ఏర్పడుతుంది.

13. ఎక్కువ నీళ్ళు తాగాలి: నీటిని ఎంత ఎక్కువ తాగితే అంత ఆరోగ్యానికి మంచిది. రక్తంలో ఉన్న హై షుగర్ కంటెంట్ను కంట్రోల్ చేసి ఒత్తిడిని, ఇరిటేషన్ ను తగ్గిస్తుంది. ప్రతి రోజూ రెండున్నర లీటర్లు నీటిని తీసుకోవాలి. నీరు సేవించడం వల్ల ఆరోగ్యానికే కాకుండా డయాబెటిక్ లక్షణాలను దరిచేరనివ్వదు.

14. వెనిగర్: వెనిగర్ షుగర్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్ ఉంచే ఓ అద్భుతమైన డైటేరియన్ ఫుడ్ అని చెప్పవచ్చు. భోజనానికి ముందు రెండు టీస్సూన్ల వెనిగర్ ను తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలోని గ్లూకోజ్ ను కంట్రోల్లో ఉంచుతుంది.

15. సోయా: డయాబెటిస్ పేషంట్స్ సోయా ఉత్పత్తులను విరివిగా వాడవచ్చు. రక్తంలోని షుగర్ కంటెంట్ ను కంట్రోల్లో ఉంచి శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను అందిస్తుంది. కాబట్టి ఇటువంటి చిన్నచిన్న సూచనలు తప్పకుండా పాటిస్తే డయాబెటిస్ రాకుండా అదుపు చేసుకోవచ్చు. ఈ సూచనలు డయాబెటిస్ పేషంట్స్ కూడా చాలా బాగా పనిచేస్తాయి.

Tuesday, November 20, 2012

గుప్పెడు పిస్తా పప్పుతో గుండెను ఒత్తిడి నుంచి కాపాడండి..!?







పిస్తాపప్పులను ప్రతిరోజూ తీసుకుంటే గుండెను ఒత్తిడి నుంచి కాపాడవచ్చునని సైంటిస్టులు అంటున్నారు. ప్రతిరోజూ గుప్పెడు పిస్తా పప్పులను తీసుకోవడం ద్వారా లోబీపీ, హృద్రోగ వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చునని పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచడంలోనూ పిస్తా పప్పులు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయని వారు సూచిస్తున్నారు.

ఆధునిక యుగంలో బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా అనేకమంది రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారు. ఇంకా ఒత్తిడి కూడా పెరిగిపోతోంది. ఫలితంగా హృద్రోగ వ్యాధులు కూడా ఎక్కువైపోతున్నాయని జర్నల్ హైపర్‌టెన్షన్ రచయిత డాక్టర్ షీలా వెల్లడించారు. అందుచేత ప్రతిరోజూ పిస్తా పప్పులను తీసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటు, రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చునని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.


Sunday, November 18, 2012

చంద్ర గ్రహణానంతరం శ్రీకాళహస్తీశ్వరుడిని దర్శించుకోండి....!!







సంపూర్ణ చంద్ర గ్రహణానంతరం గ్రహణాతీతుడైన శ్రీ కాళహస్తీశ్వరుడిని దర్శించుకోండని పండితులు అంటున్నారు. చిత్తూరు జిల్లాలోని శ్రీ కాళహస్తిలో వెలసిన ముక్కంటి దేవాలయం గురించి తెలియని వారంటూ ఉండరు. ఈ ప్రాంతంలో పరమేశ్వరుడు స్వయంభులింగంగా వెలసి భక్తులకు దర్శనమిస్తున్నాడు.

వాయులింగేశ్వరుడు, సర్వదోషహరుడు, శ్రీ కాళహస్తీశ్వరుడిగా పిలువబడే ఈ శివలింగానికి ఎన్నో ప్రత్యేకతలున్నాయి. "దక్షిణ కాశి"గా ప్రసిద్ధి చెంది, ఎన్నో సంవత్సరాల చరిత్ర కలిగిన ఈ కాళహస్తీశ్వరుని గ్రహణానంతరం దర్శనం చేసుకునే వారికి దారిద్ర్యం, దోషాలు తొలిగిపోయి.. సకల సంపదలు చేకూరుతాయని ఆలయ పండితులు చెబుతున్నారు.

అందుకే దేశంలోని ఆలయాలన్నీ గ్రహణం రోజున మూతపడినా శ్రీకాళహస్తీశ్వరాలయం మాత్రం తెరిచే ఉంటుంది. అంతేగాకుండా ముక్కంటికి గ్రహణకాలంలోనే గ్రహణ కాలాభిషేకాలు నిర్వహిస్తారు. ఆగమ శాస్త్రం ప్రకారం శ్రీ కాళహస్తిలో ఒక్క శనీశ్వరుని తప్ప నవగ్రహాలను ప్రతిష్టించకూడదు.

అందుకు బదులుగా ఈ క్షేత్రంలో రాహుకేతు గ్రహాలు నెలకొని ఉన్నాయి. రాహుకేతు దోషాలను నివారించే దివ్యశైవక్షేత్రం కాళహస్తి కాబట్టి, సూర్య, చంద్రగ్రహణ దోషాలు ముక్కంటిని ఏమాత్రం అంటవు. దీంతో శ్రీకాళహస్తీశ్వరుడు గ్రహణాతీతుడుగా పిలువబడుతున్నాడని పురోహితులు చెబుతున్నారు.

ఇంకా ఆలయ పరిసరాల్లో 36 తీర్థాలున్నాయని, సూర్య, చంద్ర గ్రహణానంతరం ఈ తీర్థాల్లో స్నానమాచరించి, వాయులింగేశ్వరుడిని దర్శించుకునే వారికి పుణ్యఫలితాలు, అష్టైశ్వర్యాలు, సకల భోగభాగ్యాలు చేకూరుతాయని విశ్వాసం.


శుభకార్యాలలో మామిడి ఆకులను ఎందుకు ఉపయోగిస్తారు..!?







భారతీయ పురాణాలలో మామిడి చెట్టు కోరికలను తీరుస్తుందనీ, భక్తి ప్రేమకు సంకేతమని చెపుతారు. ఇది సృష్టికర్త బ్రహ్మకు అర్పించిన వృక్షం. దీని పువ్వులు చంద్రునికి అర్పించబడ్డాయి. కాళిదాసు ఈ చెట్టును మన్మథుడి పంచబాణాలలో ఒకటిగా వర్ణించాడు.

ఈ చెట్లు ఆంజనేయుడి ద్వారా భారతదేశంలోనికి వచ్చిందని పురాణగాథ. సీతాన్వేషణ సమయంలో మామిడి పండు వాసనకు ఆకర్షితుడై, ఆ పండుని తిని టెంకను నీళ్లలో విసిరేశాడట హనుమంతుడు. ఆ టెంక నీళ్లలో తేలుతూ భారత భూమిని చేరి చెట్టుగా మారిందని చెపుతారు.

శివపార్వతుల కల్యాణం మామిడి చెట్టు కిందనే జరిగిందనీ, అందుకే శుభకార్యాలలో మామిడి ఆకులను ఉపయోగిస్తారని, చివరికి అంత్యక్రియలో మామిడికట్టెను ఉపయోగిస్తారని చెపుతారు. ప్రాచీన కాలంలో వివాహానికి ముందు వరుడు మామిడి చెట్టుకు పసుపు, కుంకుమ రాసి ప్రదక్షిణం చేసి ఆ చెట్టును ఆలింగనం చేసుకునేవాడట.
 
 
 

శ్రీ మహా గణపతిని ప్రతిరోజూ గరిక పత్రంతో పూజ చేస్తే..!?







గణపతికి ప్రతిరోజూ గరికతో పూజ చేసుకుంటూ వస్తే శనైశ్చరుని వలన కలిగే ఈతిబాధలు, సమస్యల నుంచి బయటపడతారు. శనిభగవానుడిని శనివారం నాడు గరికతో పూజిస్తే ఏలినాటి శని, అష్టమ శనిదోషాలు తొలగిపోతాయి. గరిక పత్రంతో శ్రీ మహా గణపతికి పూజ చేసి తర్వాత బెల్లం నైవేద్యం పెట్టి పూజిస్తే కోరుకున్న పనులు త్వరగా అనుకూలమవుతాయి.

గరిక పత్రాన్ని నగదు ఉంచే ప్రదేశంలో పెడితే మీకు రావలసిన నగదు త్వరగా వచ్చేస్తుంది. దుర్గాదేవికి గరికతో పూజ చేస్తే రహస్య ప్రార్థనలు ఫలిస్తాయి. గరికను దారంతో కట్టి గణపతికి మాల వేస్తే మీ మనోగతమైన అన్ని రకాల కోరికలు పూర్తిగా నెరవేరుతాయి. గరికతో చేసిన అంజనాన్ని ప్రతిరోజూ ధరిస్తే అన్ని పనులు నెరవేరుతాయి. ఇంకా గరిక రసం తాగితే దేహంలోని సమస్త వ్యాధులు నయం అవుతాయి.


అందంగా కనిపించాలంటే ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగండి..!?







అందంగా కనిపించాలనుకుంటున్నారా.. అయితే రోజూ ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగండి అంటున్నారు.. ఆరోగ్య, బ్యూటీషన్ నిపుణులు. రోజూ ఓ గ్లాసుడు ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా చర్మం మరింత మెరుగవడంతో పాటు కేశాలు, గోళ్లు కాంతివంతంగా తయారవుతాయని బ్యూటీషన్లు అంటున్నారు.

ఆరెంజ్‌లో ఉన్న సి విటమిన్, పొటాషియం మరియు ఫోలిక్ ఆసిడ్ కలిగివుండటం ద్వారా చర్మ సౌందర్యాన్ని మరింత మెరుగు పరుస్తుంది. స్కిన్ డామేజ్, ఎల్లో పిగ్మెంట్లకు ఆరెంజ్ జ్యూస్‌నో రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా చెక్ పెట్టవచ్చునని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు.

ప్రతి రోజూ 200 ఎం.ఎల్ ఆరెంజ్ జ్యూస్ తాగడం ద్వారా 60ఎంజీ విటమిన్ సి లభిస్తుందని పరిశోధనలో తేలింది. కాగా 200 మంది కాస్మెటిక్ ఎగ్జిక్యూటివ్ ఉమెన్‌పై ఈ పరిశోధన జరిగిందని యూకే కాస్మెటిక్ ఎగ్జిక్యూటివ్ ఉమెన్ వెల్లడించింది. 


మీరు ఆలయాల్లో ప్రసాదాన్ని ఎలా స్వీకరిస్తున్నారు...!?







ఒక్కో ఆలయంలో ఒక్కో విధమైన పదార్థాలను ప్రసాదంగా ఇవ్వడం జరుగుతుంది. తమకిష్టదైవమైన ఆలయాల్లో ఇచ్చే ప్రసాదాన్ని స్వీకరించేందుకు భక్తులు పోటీ పడుతుంటారు. శివుని ఆలయంలో బిల్వ పత్రాలు, వైష్ణవ ఆలయంలో తులసీ తీర్థాలను ప్రసాదంగా ఇస్తారు. ఈ తీర్థాలను లేదా ప్రసాదాలను కొందరు తామే స్వయంగా తీసుకుంటారు.

మరికొందరైతే ఇంకొకరి చేతిలో ఉన్న కొంత ప్రసాదాన్ని నోట్లో వేసుకుంటారు. కానీ ప్రసాదాలను ఆలయాల్లో ఎలా తీసుకోవాలనేది ఎక్కువ మంది భక్తులకు తెలియదు. ప్రసాదాలను స్వీకరించేటప్పుడు కూడా నియమాలు పాటించాలని జ్యోతిష్య నిపుణులు అంటున్నారు.

కాగా, ఆలయాల్లో ఇచ్చే చక్కెర పొంగలిని తీసుకునే భక్తులు కుడిచేతిలోనే ఉంచి నోటితో కొరికి తినడం చేస్తారు. అయితే ఇలా తినడం ద్వారా వచ్చే జన్మలో జంతువులుగా జన్మిస్తారని పురోహితులు చెబుతున్నారు. జంతువులే నోటితో కరిచి తింటాయి.

అందుచేత చక్కెర పొంగలి ప్రసాదాన్ని కుడిచేతిలో తీసుకుని దాన్ని ఎడమచేతిలోకి చేర్చి, కుడిచేతితో కొంచెం కొంచెం నోటిలో వేసుకోవాలి. ఇంకా తీర్థ ప్రసాదాలను స్వీకరించేటప్పుడు ఎడమ చేతిపై కుడిచేతిని ఉంచి అరచేతిలో తీర్థాన్ని తీసుకోవాలి. అరచేతిలో దేవతలుంటారని విశ్వాసం. అందుకే నిద్రలేచిన వెంటనే అరచేతిని చూడాలని పురోహితులు చెబుతున్నారు.


 

Saturday, November 17, 2012

పాపాత్ములెవరు..?!! పుణ్యాత్ములెవరు...?!!!








జీవుడు పూర్తిగా పాపాన్ని గానీ, పుణ్యాన్ని గానీ ఒక్కదానినే ఎప్పుడూ చేయలేడు. వాని మనస్సు ఎప్పుడు స్థిరంగా ఉండదు. అందుచేత సుఖ దుఃఖాలు కలిసే ఉంటాయి జీవితంలో.

సిరిసంపదలు, గానం, మృష్టాన్న భోజనం, గంధపుష్పములు, సుగంధ ద్రవ్యాలు, వస్త్రాభరణాలు, అనురాగవతి- అణకువ కల్గిన భార్య, శయ్యా సౌఖ్యం, అష్టభోగాలు పుణ్యఫలాన కలుగుతాయి. సత్సంతానము పుణ్యఫలమే అంటారు. వీటిని అనుభవించుచున్న మానవుని పుణ్యజీవి అంటారు.

దారిద్ర్యము, దేశాంతరగమనం, పరాన్నప్రతీక్షణం, ఉచ్ఛిష్ట భోజనం, భంగపాటు, భార్యా వియోగం, శత్రుస్నేహం, ఆపత్కాల బంధుదర్శనం అష్టకష్టాలు, దుష్ట సంతానం, అవయవలోపం కూడా దుష్కర్మ ఫలమే అన్నారు. వీటిని అనుభవించుచున్న మనుజుని పాపజీవి అంటారు.

పుణ్యజీవికి కష్టాలు, పాపజీవికి సుఖాలు ఉండకపోవు... కానీ అవి కూడా స్వల్పంగా ఉంటాయి. పాపికి పుణ్యలేశమే ఊరటకల్గిస్తుంది. పుణ్యాత్మునికి పాపలేశం క్లేశాన్ని కలిగించును. ఆ కారణాన విరక్తిని కలిగిస్తుంది.

జీవితంలో పుణ్యమెక్కువ చేసిన పాపమును, పాపమెక్కువ చేసిన పుణ్యమును హరించుకుపోవునని కొందరి అభిప్రాయము. ఇది సరికాదు. ఏ కర్మయైనా అనుభవించనిచో అది నశింపదు. కావున పాప ఫలములను అనుభవించి తీరవలసిందే. అందుకే " ప్రారబ్ధం భోగతే నశ్యేత్" అన్నారు పెద్దలు.
 
 
 

హనుమంతుడికి గురువారం మల్లెపువ్వులు సమర్పిస్తే..!









హనుమంతుడిని గురువారం మల్లెపూలతో పూజిస్తే సకల సంపదలు చేకూరుతాయి. గురువారం పూట శుచిగా హనుమాన్‌కు మల్లెపూల మాల సమర్పించడం ద్వారా వ్యాపారాభివృద్ధి, మనోధైర్యం, సంతానప్రాప్తి, శుభకార్యాలు వంటివి చేకూరుతాయి. అలాగే తమలపాకుల దండను సమర్పించిన భక్తులకు అనుకున్న కార్యాలు సిద్ధిస్తాయని పురోహితులు చెబుతున్నారు.

అశోక వనంలో ఉన్న సీతమ్మవారికి, హనుమంతుడు రాములవారి సందేశము చెప్పినప్పుడు, అమ్మవారు ఆనందంతో హనుమంతునికి తమలపాకుల దండ వేశారట, దగ్గరలో పువ్వులు కనిపించకపోవడంతోనే ఆంజనేయ స్వామికి సీతమ్మ తల్లి తమలపాకుల దండ వేశారట. అందుకే హనుమంతునికి తమలపాకుల దండంటే ప్రీతి అని పురాణాలు చెబుతున్నాయి.

ఇంకా ఆంజనేయ స్వామికి పరిమళభరితమైన పువ్వులంటే చాల ప్రీతి. అందుకే పారిజాతంపూలతో పూజ చేస్తారు. అలాగే తులసి రాములవారికి ప్రీతిపాత్రమైనది కనకు హనుమంతునికి కూడా ఇష్టమైనది. కలువ పువ్వులు కూడా శ్రీరాములవారికి యెంతో ఇష్టమైన పువ్వులు. కేరళలోని ఇరింజలకుడ అనే ప్రాంతంలో భరతునికి ఆ ఆలయం ఉంది. ఈ ఆలయంలో కలువ పూల మాల వెయ్యడం సంప్రదాయం. శ్రీరాములవారికి హనుమంతుడంటే భరతుడు మీద ఉన్నంత వాత్సల్యం ఉండడం చేత, హనుమత్ స్వామికి కూడా కలువ మాల వేస్తారని పురోహితులు చెబుతున్నారు.



అసలు భగవంతునికి పిల్లలుంటారా....!?




 




ఏకంసత్ విప్రాః బహుధా వదంతి... అంటే పరమాత్మ ఒక్కటే. దానిని వేద వేత్తలు భిన్నంగా చెపుతున్నారు అని వేదం చెపుతున్నది. మానవుని అభిరుచిని బట్టి ఆరాధించుకోవడానికి, ఇన్ని విధాలుగా మానవులు రూపకల్పన చేసుకున్నారు.

పరమాత్మ నిరాకారుడు, నిరంజనుడు. ఈ ప్రపంచమంతా ఆయన వారసులే. అంటే ఆయన బిడ్డలే. " అర్జునా! నేను కానిదీ ప్రపంచంలో ఒక్క రేణువు కూడా లేదు" అన్నాడు కృష్ణపరమాత్మ. కనుక భగవంతునికి బిడ్డలున్నారా..? అనే సంశయానికి తావే లేదు.



Friday, November 16, 2012

పెళ్లికి ముందు సెక్స్‌లో పాల్గొంటే తప్పేంటి?










చాలా మంది యువతులు తమకు నచ్చిన యువకులతో చాలా చనువుగా ఉంటుంటారు. అలాంటి వారు ఎవరూ లేని సమయంలో ముద్దులు పెట్టుకుంటుంటారు. దీంతో వారు మరింత సన్నిహితంగా మెలుగుతుంటారు. ఇలాంటి వారిలో చాలా మంది పెళ్లి చేసుకోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు. దీన్ని అవకాశం తీసుకున్న కొందరు యువకులు పెళ్లికి ముందే సెక్స్‌కు ప్రపోజ్ చేస్తుంటారు. ఇలాంటి సమయాల్లో యువతి ముందుగా సెక్స్‌కు చొరవ చూపొచ్చు. చూపడం వల్ల కలిగే నష్టాలేంటనే అంశాలను పరిశీలిస్తే...

పెళ్లికి ముందు ముద్దులు ముచ్చట్లూ సర్వ సాధారణమే అయిన్పపటికీ.. శారీరకంగా కలుసుకునేందుకు ఒప్పుకోరాదు. ఎలాగూ, కాబోయే దంపతులం కదా అని ఒత్తిడి తీసుకువచ్చినా... అతనికి ఏమీ నష్టం ఉండదు. పైపెచ్చు... కాబోయే దంపతులం కదా అని సెక్స్‌కు ముందు ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకోక పోతే.. గర్భం వచ్చే ప్రమాదం లేకపోలేదు. ఇదే జరిగితే నలుగురి ముందు తలదించుకోవాల్సి వస్తుంది.

పైపెచ్చు.. మానసికంగా, శారీరకంగా కూడా నష్టమే. పైగా.. ప్రపోజల్ తెచ్చి ఒత్తిడి చేసి సెక్స్‌లో పాల్గొనేలా చేసిన వారు.. చివరకు ఆ విషయాన్ని మరిచి పోయి చులకనగా చూడటం ఆరంభిస్తాడు. ఇక గర్భం వస్తే అబార్షనే గతి. దానివల్ల ఒక్కోసారి అండాన్ని మోసుకుపోయే అండవాహికల్లో బ్లాక్స్ ఏర్పడి మూసుకుపోయి భవిష్యత్తులో పిల్లలు పుట్టకుండా పోయే ప్రమాదమూ లేకపోలేదు. మానసికంగా ఒత్తిడికి, అవమాన భారానికి గురి కావాల్సి వస్తోంది. ఈ తరహా చర్యలు సమాజంలో తలెత్తుకుని తిరిగలేని పరిస్థితి కల్పిస్తాయి.